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janio nunes

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Tudo que janio nunes postou

  1. janio nunes
    Poxa mano,parabens otimos ganhos curti seu ciclo
  2. janio nunes
    SEGUE FIRME MANO ,MAOS A OBRA E ABSOLVE ALGO DE CONSTRUTUTIVO QUE A GALERA PASSA AQUI UE TU TRARA BONS RESULTADOS,BOA SORTE AI NA SUA CAMINHADA E BONS GANHOS
  3. janio nunes
    MANO DA HORA SEU FISICO,PASSA A DIETA AI PRA GALERA TER UMA BASE E BOM A GENTE PEGA UMA NOÇAO DE MACROS TMJ
  4. janio nunes
    MALUCO ESSE TREINO AI E SO PRA BIG MESMO ,TA LOUCO OS CARA AQUI NAO BRINCAM NAO KKKK SEGUE FIRME AI MEU BRODER ,NO FINAL VAI VIRAR TUDO AI VAI COLHER BONS FRUTOS
  5. janio nunes
    Santo deus Batman ?
  6. janio nunes
    boa tarde meu broder,se vc quer economizar em macrios por nao conseguir bater por que vc gasta mais calorias ainda correndo ao inves de treinar duro pra hipertrofia e economizar mais calorias
  7. janio nunes
    NA MINHA HUMILDE OPINIAO VEJO QUE ESSAS CALORIAS VRIAM MUITO DE PESSOA PRA PESSOA TIPO IDADE PESO CORPOREO ALTURA E TAL,MAIS ENFIM E MONTAR A ESTRATEGIA E VER COMO O CORPO RESPONDE A CADA FIM DE SEMANA E DAI VAI MANIPULANDO A DIETA SEJA PRA MAIS OU MENOS E AI POR DIANTE ,MAIS E COMPLICADISSIMO POIS TEM QUE TER UM FILEM LEGAL DO SEU FISICO SEGUE FIRME AI MANO E OBSERVANDO COMO SEU CORPO TA RESPONDENDO
  8. janio nunes
    BARRIL KKKKKK O CARA E BARRIL MANDA VER MESMO
  9. janio nunes
    QUAIS LAB VC ESTA USANDO
  10. janio nunes
    CARA MB VC E O CARA KKK ENTENDE MUITO EM MANO FICO SO LIGADO NAS SUAS IDEIAS APRENDENDO MUITO AQUI TMJ BOA SORTE AI MANO EM SEU CICLO JOGUE DURO
  11. janio nunes
    MANO OBRIGADO PELA IDEIA VALEU TMJ OTIMO GANHO AI PRA VC E SUCESSO NA SUA JORNADA ACOMPANHANDO DE PERTO
  12. janio nunes
    MANO CD VC NAO POSTOU MAIS NADA ATE HOJE BONS GANHOS AI COMO TA O CICLO
  13. janio nunes
    segue firme mano,to acompanhando ,bons ganhos ai pra vc .
  14. janio nunes
    cara um fisico desse ai eu nao queria mais nada vc ta foda pra caralho
  15. janio nunes
    ta ficando com o fisico da hora bola pra frente mano
  16. janio nunes
    isso ai que e determinaçao
  17. janio nunes
    ta bem mano segue no focu
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