Douglas Vinicius

Bem olá a todos ... Sou um tanto novo tenho 15 anos fiz academia cerca de 6 meses e parei por 5 meses, agora voltei mais estou contrariando um pouco o médico pois este disse que eu não o poderia fazer pois afetaria meu desenvolvimento (altura) ou caso o fizesse não poderia colocar muito peso ... Bem vocês devem saber que é impossivel ir a uma academia e não colocar muito peso, coloco peso suficiente para fazer 3x10 repetições mas forçando ao máximo e faço alongamentos antes do treino ... Mas indo direto ao assunto gostaria de saber se realmente isso pode prejudicar meu crescimento e se sim o que poderia fazer para mudar isso? sem é claro "não erguer muito peso" cumps.