Thiago#1
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Thiago#1 deu reputação a Andreu Almeida em Consultoria Online
Eu faço com o Leandro Twin e é muito boa, consegui bons resultados e ele até que consegue dar uma boa atenção aos alunos sim, para mim vale muito a pena, na minha opinião, a dedicação de 15% do Leandro já vale mais que os 100% de muitos profissionais que tem por aí.
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Thiago#1 deu reputação a Richard Thomas em Tríceps Testa ou Francês, por quê?
o maximo que eu me preocuparia aqui é em trabalhar em tres posições: acima da cabeça, "normal" (que pode ser um pulley padrao) e "atras do corpo"...pra que vc consiga trabalhar todos os ventres em toda sua amplitude.....agora quais exercícios escolher...só alternar
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Thiago#1 recebeu reputação de GMargalith em Famoso ABC2X (Avaliação)
Então, eu coloquei supino fechado por sempre ele ser recomendado nos treinos de tríceps.. ele e a paralelas.. sobre o francês, eu vim de um treino que eu fazia ele, daí resolvi mudar um pouco.