EduardoHs

Vou dar uma enfase na correção da dieta pra ficar mais claro pra vocês me ajudarem. 1g nao, só 1ml kk Estava pensando em reduzir de 1ml pra 0.8ml e estender o ciclo em 12 semanas assim ficaria 1-12 Enantato 300mg (aplicações a cada 4 dias 0.8ml, ex: seg e sexta) Totalizando 480mg na semana 1-12: Deca 250mg (aplicações a cada 4 dias, 0.8ml ex: seg e sexta) Totalizando 400mg na semana

Boa tarde, Cara eu gostaria de poder concordar com você sobre estar treinando fofo, mas de fato eu não estou, saio moído dos treinos, a genética não me favoreceu nos braços. Em relação a dieta eu não foquei muito nela ainda no post, mas eu vou editar e colocar os valores de macro e micro certinho.

Editando o BF esta em 16% alto ainda mais, tenho um serio problema com relação aos braços que são desproporcional, não consigo volume neles igual ao restante do corpo. Estou aplicando separado porque pela logica (posso esta falando merda) é melhor ter dois locais do corpo absorvendo o aes do que somente um. TPC: vi aqui no fórum que o tempo inicial de tpc para deca era 21 dias, mas posso iniciar com os 35 dias sem problema. Sobre o Whey, como escrevi, tenho muita dificuldade para comer sólidos em pouco tempo de 3 a 4 horas, não sinto tanta fome, por isso mando liquido para não ficar sem se alimenta nesses intervalos

Então galera como o tópico já diz esse é meu primeiro ciclo , mas não meu primeiro contato com as drogas, em 01/2018 fiz o uso de propionato de testo por 10 semanas e não obtive nenhum efeito simbólico, não foi necessário nem TPC pois os exames estavam todos normais, agora apos um período melhor de estudo das AES vou iniciar de fato meu primeiro ciclo. Gostaria de saber a opinião de vocês quanto as dosagens, TPC, dieta e afins. Abaixo estarei postando algumas informações pessoais: - Idade: 24 anos - Altura: 1,75 cm - Peso atual: 76 kg / Comecei academia com: 63,0 Kg - Biotipo: ectomorfo passando para falso magro - Medidas: Tórax: 100,0 Cintura: 82,0 Quadril: 100,0 Panturrilha Esq.: 39,0 Coxa Esq.: 56,0 Panturrilha Dir.: 39,0 Coxa Dir.: 56,0 Antebraço Esq.: 28,0 Antebraço Dir,: 28,0 Bíceps Esq.: 29,5 Bíceps Esq. Contraido: 33,0 Bíceps Dir.: 29,5 Bíceps Dir. Contraido: 33,0 Pescoço: 37,5 - Percentual de gordura(BF): Em torno de 16% - Tempo de treino: 2 anos - Objetivo: Ganho de Massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 2 Enantato de Testosterona 300mg x 10ml 2 Deca Durabolin 250mg x 10ml 1-10 Enantato 300mg (aplicações a cada 4 dias, ex: seg e sexta) Totalizando 600mg na semana 1-10: Deca 250mg (aplicações a cada 4 dias, ex: seg e sexta) Totalizando 500mg na semana As aplicações serão enantato e deca serão em seringas separadas 1ml + 1ml no mesmo dia. - Tpc: 21 dias depois da ultima aplicação (3 semanas) HCG Chorulon 5000ui Tamoxifeno 20mg Proviron (Mesterolona) 25mg Clomifeno (Indux) 20mg DHEA 50mg 1-7 - DHEA - 100mg dia 1-4 - Proviron (Mesterolona) - 25mgdia 1-2 - Tamoxifeno – 40mgdia 3-4 - Tamoxifeno – 20mgdia 5-6 Clomifeno (Indux) 20mg/dia 1º Dia HCG - 2500ui - IM 4º Dia HCG - 2500ui - IM ( DOIS SHOT DE HCG OU VÁRIOS SHOTS DE HCG SUBDIVIDIDO? ) - IA: Multivitamínicos 1 Caps. dia por 120 dias Anastrozol 0,5mg DSDN - Dieta: (DIFICULDADE PARA COMER VARIAS VEZES AO DIA) 1ª Refeição: 4 SCOPE de Whey Growth 1 Scope de Hipercalórico caseiro 2ª Refeição: Almoço 400g a 500g ( O mais proteico possível, como como em restaurantes variados não tem como definir oque vou comer cada dia) 3ª Refeição: 100g de Granola com Leite + 5g Creatina (pré treino) 4ª Refeição: Jantar 150g de arroz , Misturas: 5 Ovos cozidos ou 200G de Frango ou 200 Gramas de Peixe ou 200G de Contra file 5ª Refeição: 4 SCOPE de Whey Growth 1 Scope de Hipercalórico caseiro Cálculos Taxa Metabólica Basal: 2214 kcal Consumo aproximado com a dieta: 3300 kcal Resultado de exames completos será postado em breve Foto do Shape atual será postado em breve Bom por enquanto é isso, no decorrer irei postar outras informações...