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96LBS

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  1. 96LBS
    Fiz 6 meses somente com 20mg todos os dias, mesmo pesando 90kg, não tenho mais nenhuma espinha (literalmente) e hoje mantenho doses 10mg dsdn para manutenção. Acho 40mg tsd um pouco forte, mas a dose de testo nem é tão alta, considerando que poderíamos fazer analogia do roacutan a um 17aa nesse caso, como se você estivesse usando stano + testo. (Não sei se deu pra entender) Então tá tudo certo.
  2. 96LBS
    Seu shape parece bastante denso, bem dahora. Uma coisa que noto é que seu abdômen tá meio "embaçado" (bloated abs), não de gordura, mas parece que você não tá controlando bem a linha de cintura. Começa encaixar vaccuum na sua rotina que a estética do shape vai melhorar muuuuito. Digo isso, pois seu oblíquo é bem aparente, mas os gomos da frente estão com um aspecto "pra frente", meio cheios... Isso é provavelmente por respiração incorreta durante os exercícios e/ou falta de treino abdominal (respirando corretamente na hora da contração).
  3. 96LBS
    Acompanhando. EU não faria um ciclo desses. Somente se fosse permanecer em cruise por tempo indeterminado. Digo, por causa do uso do GH, é uma droga muito cara, para você correr o risco de vacilar numa TPC e jogar parte dos ganhos fora. De outro lado, se fizer tudo certinho, manterá bastante.
  4. 96LBS
    Breve atualizada nas fotos do shape atual: TATTOO IN PROGRESS
  5. 96LBS
    Não tem nada a ver com tomar hormônios isso aí. É treinamento incorreto, postura incorreta e respiração incorreta durante o exercício. E só!
  6. 96LBS
    Treinar de máscara é um CÚ! Fica toda suada, te sufoca, tira concentração, uma merda. Mas pelo menos podemos treinar.
  7. 96LBS
    Então mano, eu não tenho apetite pra nada, queria eu estar no seu lugar comendo 2200... Ingerir 4000 calorias é muito complicado pra mim, vontade de vomitar no final de cada refeição é grande. 3150 está razoável, to conseguindo comer bem, ter força para os treinos também. Vascularização eu notei um pouco sim, mas acredito que para você ver os efeitos da bold mesmo, só lá a partir da 8ª semana, acredito eu. Ainda mais em doses tranquilas (300mg) por semana. Nunca usei trembolona, tava afinzão de usar, mas agora não sei como vai ser, to fazendo só o que o MBD passa.
  8. 96LBS
    Pode deixar. Até agora, um pouco mais de vascularização, assim como o apetite está um pouco melhor, mas não é lá grandes coisas. Como voltei a treinar normalmente em academias não faz nem uma semana, não sei dizer exatamente se houve ganhos de força. A estrategia de treino atual está bem diferente do que era de costume (menos descanso, BPM mais altos), caso fosse igual (mais descanso, BPM "médios"), eu conseguiria notar melhor as diferenças. Lembrando que faz apenas quatro semanas que estou utilizando, sendo a bold uma droga de ação bem lenta. Eu costumava comer 3600~4000 calorias. Atualmente estou ingerindo 3150 mais ou menos. Macros estão (arredondando) 230 proteínas, 450 carbos, 50 gorduras.
  9. 96LBS
    Tem coisas que não vale a pena ficar bitolado. A diferença é tão insignificante. Coma do jeito que fique melhor dentro da sua rotina/realidade e pronto.
  10. 96LBS
    Primeiro: Você quer secar sendo falso magro, sendo que você não tem quase nada de massa magra, seu metabolismo provavelmente está todo zoado e lento. Segundo: Pelo mesmo motivo de ter pouca massa magra, que você tem esse acúmulo de gordura, logo, também (provavelmente) tem nada ou quase nada de receptores para essa quantidade de droga. Ah, e não se esqueça, que o coração também é um local com receptores androgênicos, então se você não tem receptores nos músculos, pra onde que vai essa droga? Terceiro: 2mg de inibidor de aromatase na semana é bastante coisa, pode ser que você zere seu estradiol e fique com a famosa paumolência. Quarto: Seu treino de pernas está fraquíssimo... Faz esse negócio direito. Minha dica é: Aprenda a treinar natural, faça uma dieta, que em pouco tempo você reverte essa situação de falso magro sem utilizar recursos ergogênicos. No seu lugar, se eu fosse usar testo (de teimosia) usaria entre 200~300mg por esse período de 15 semanas. Procure alguém que entenda e que te ajude a fazer do jeito certo, OU estude um pouco mais sobre o assunto, pois se tivesse estudado não teria montado um protocolo desses. Outra coisa, faça exames antes, pois com base nas informações que passou, tem tudo pra dar errado. Espero ter ajudado. Valeu!
  11. 96LBS
    Foi agulha de insulina. Meu tríceps é bem amostra, então é de boa e aplicação continua sendo IM (apliquei na cabeça lateral do tríceps). É só contrair o braço, achar o tríceps, aí relaxar e aplicar. Realmente, no braço direito que fiz no dia seguinte, nao estou sentindo dor alguma. Mas sim, o cara fica sujeito a essas cagadas que eu fiz ahuashuehusaehusasahu
  12. 96LBS
    Posso fazer o teste de aplicar somente propionato para ver se sinto alguma diferença. Já que é meu primeiro contato com propi, vou conseguir diferenciar. O real motivo de diminuir a dor eu não sei, mas muitos caras com quem conversei afirmaram diminuir a dor realmente.
  13. 96LBS
    A moral é que ajuda a aliviar mesmo, é só não ser tapado (como eu) e aplicar com o músculo estando contraído. Primeira vez que acontece isso comigo em 6 anos kkkk Dor cabulosa! Dalee, valeu brother!
  14. 96LBS
    Tô feliz da vida, até em domingos está abrindo, mas com as mesmas restrições que grifei. Tô treinando 7x por semana, um dia off a cada sete, de acordo com o planejamento. Eu me fodi feio nessa, dei azar (mas é um caso particular). Aluguei umas $$ em anilhas e barras, depois descobri uma academia que tava em off, fui lá, paguei mais $$ pra treinar escondido, aí dois dias depois saiu notícia que as academias iriam abrir novamente. Tomei um prejuízo legal, dinheiro jogado fora. Mas faz parte. Usei as anilhas (halteres montados) uns 3 dias, deu para fazer treinos excelentes... Dá para continuar tendo resultados mesmo em casa. A variação de exercícios é mais curta, mas é só aumentar o volume de treino... Se antes fazia 4 séries de supino com halteres, só passar a fazer 8 séries, por exemplo.
  15. 96LBS
    Update 20/04/2020: Agora, sob nova direção, a meta não é mais peso (chegar aos 100kg) rsrsrs... Processo de recomp, tentar queimar uns bacon e ganhar uma massa. Treinos estão bem intensos, pouco descanso, bem diferente do que habitualmente. Até mesmo a divisão e a ordem dos exercícios. Fiz uma aplicação de propionato no tríceps com ele um pouco contraído (músculo era virgem ainda) o que resultou (resulta ainda) numa dor desgraçada, tá difícil de movimentar o braço. Fiz um treino de peito e tríceps mesmo com a dor, acabou que piorou um pouco, mas sem estresse. Minha preocupação é que até amanhã esteja menos dolorido, pois vou fazer o restante da tatuagem bem nessa área... Então sigo utilizando hirudoid, passando um gelinho, mas sem medicar anti-inflamatórios. Hoje o treino seria de dorsais + bíceps, mas como ao contrair o braço o tríceps dói, vou treinar pernas e deixar dorsal para terça-feira. Sem oscilações bruscas de peso, coisa de 92,5 a 93,5 há mais de uma semana. É isso. Boa semana a todos.
  16. 96LBS
    Aqui abriram as academias com hora marcada, ainda bem. Tô treinando normalmente. O Lab atual é Extreme Labs, indicação de um conhecido (lab pequeno, mas aparentemente de muita qualidade)... dos fármacos que eu citei, to usando 300mg de cada, divido em aplicações tsd. Dale meu mano, esse ano a expectativa é grande.
  17. 96LBS
    União estável, tem dois filhos juntos. Ele não faz declaração de imposto de renda, é autônomo. Ele deve ganhar em torno de 3~4 mil por mês, mas como não é declarado, nem tirado nota, nem nada, aí é como se fosse desempregado. Existe a probabilidade dela ganhar, eu acredito. Mas obrigado pelos questionamentos, não vejo como pessimismo não. Valeu! Recusa na hora do cadastro já? Ou o "em análise" vira recusado antes dos 05 dias úteis? Que vai demorar eu imagino, já se passaram 24 anos.
  18. 96LBS
    Aprovou hoje pela manhã, isso? Minha mãe acabou de ter nenê, está desempregada, o marido é um abuser do caralho que não quer ela com dinheiro na mão. Tô fazendo tudo por de baixo dos panos, e essa merda de auxílio desde o dia 07 em análise. Eu to puto da vida!
  19. 96LBS
    Era pra sair ontem depois das 18h o resultado para 9 milhões de pessoas. Eu inscrevi minha mãe literalmente 15 minutos depois que foi disponibilizado o site... Isso quer dizer que nesses 15 minutos, já tinham 9 milhões de pessoas na minha frente? '-'
  20. 96LBS
    Eu olhei fontes como G1, Exame, VEJA, até mesmo o site da CEF, assim como o TWITTER da CEF, e cara... Todas as fontes divergem entre si, TODAS. Cada uma dizendo uma coisa, até mesmo o site da CEF diz algo diferente do que diz em seu Twitter. Que doideira isso.
  21. 96LBS
    Fala guys, Alguém aí se inscreveu dia 07/04 e está até hoje em análise? Alguém aí já foi aprovado ou já recebeu o auxílio? Minha coroa é desempregada, tem 2 filhos pequenos e até agora nada.
  22. 96LBS
    Eu não tomo, aí não me acontece nada disso. Se isso aconteceu, no seu caso, é só não tomar. Tem gente que toma e não sente nada disso, aí é de boa. EU não arriscaria mexer com PA e taquicardíaca para "dar uma secadinha" (= Essa é, definitivamente, a pior das escolhas possíveis.
  23. 96LBS
    Certo mano! Mas para não ser injusto (esqueci de mencionar) tem a questão da individualidade genética. Vai que você realmente tenha/tinha esse bf mesmo... "vai que né". É possível. O meu ponto é que eu apenas acho um pouco improvável. Mas enfim, os resultados foram muito bons, parabéns.
  24. 96LBS
    Update 16/04/2020: Consegui uma academia para treinar em "off". Portanto, já comecei a seguir o planejamento, mas não vai dar 100%, por que faltam alguns exercícios que eu teria que fazer, já que o cara deslocou os aparelhos da academia para a garagem, então não deu para levar tudo. De todo jeito, a hipertrofia vai acontecer. Dieta: estou em recomp; leve superávit, coisa de 200 kcal. Protocolo: to mandando uma dose relativamente baixa de propionato tsd, e bold uma dose baixa tb, junto com o propi, tsd. Treino: abcd sequencial Peso atual: 92,8 em jejum. Observações: PROPIONATO DÓI PRA CARALHO! (pelo menos no início) Segue o plano!
  25. 96LBS
    A questão é: você não consegue ter ou ficar com um BF tão baixo sem ter uma boa quantidade de massa muscular. Por isso que você geralmente vai ver essas imagens de "3~4%" e "6~7%" sendo caras trincados. Se você não tem tanto músculo, seu corpo tende a ter mais gordura. É mais ou menos uma balança.
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