96LBS

Tb quero saber Gostaria*

Meu amigo natural que antes era super pacífico com o fato de eu usar as paradas, hoje já tá me alfinetando toda hora, nem colar junto nos treinos quer mais kkkkk É triste, mas com certeza tem natural MUITO na minha frente, vulgo @SaBiih... Ah, esqueci que agora ele não tá mais puro! kkkkkkkkkk Aí eu faço a preza, pó mandar whey pro pai q uso todos os dias a camisa kkkkkk

ACOMPANHANDO TEAM MADRUGA

Por enquanto eu não tenho shape digno de um hormonizado, mas estou no caminho... To muito satisfeito. Eu nunca neguei pra ninguém que me perguntou, mas manter a discrição é essencial kkk

Mas eu não preciso sair esfregando isso na cara dos outros tb né!? kkkkkkkkkkk

parece que os inferiores melhoraram bastante, parabéns lembro que quando postou fotos lá no início, qd criou o tópico alegando ser natural, os inferiores estavam um pouco atrás... agora parece estar mais proporcional

Dá uma olhada no vídeo do Leandro Twin no qual ele fala sobre recomposição corporal... É o que você precisa no momento.

Não acho que seja ginecomastia não...

Up: Fala guys, beleza? Cidade aqui entrou em bandeira vermelha, estava acreditando realmente que as academias iriam fechar e foder com todo meu protocolo. No final, o Prefeito está puto, entrando com recursos contra a Fazenda Pública e discutindo para voltar à bandeira laranja. Igualmente, as restrições serão um pouco mais chatas, mas as academias permanecem abertas, com restrição de 1 hora de treino por aluno, 5 alunos por vez. Terei que dar uma agilizada no meu treino, na parte final, para fazer a parte de força com mais calma, deixar para treinar panturrilhas, fazer cardio e alongamento tudo em casa. Vai atrapalhar um pouco, mas não vai causar um atraso significativo no resultado final. Por enquanto tudo certo, único colateral até agora foi que me deu algumas espinhas no peito, pouca coisa, nada que me deixe grilado. Peso em jejum hoje, 93,5... Meu peso está oscilando entre 93,5... 94,5... mas as mudanças estão acontecendo. Vamos aumentar um pouco as calorias hoje. Lembrando que peso não é, nem será parâmetro para definir a qualidade e resultados do protocolo. A ideia é ganhar massa sem subir o BF, sem pressa, com qualidade. Já estou começando a ouvir na academia "cê tá grande hein?" "não tá puro né safado"... Inclusive um amigo meu que tem uma loja de suplementos veio me oferecer umas camisas da loja dele de graça kkkkkkkkkkk Não pretendo usar, pois quem usa essas camisas das lojas de suplementos mais conhecidas aqui da cidade, é o mesmo que dizer "EU TOMO BOMBA"... não vou entrar em mais detalhes, né... Já falei demais.

Show de bola. Excelente substituição. A oxandrolona com certeza vai te trazer bons resultados sem suprimir tanto seu eixo quanto a trembolona. Vá com calma, quando tiver condições de entrar em B&C aí você cogita o uso da trembolona. Você pode, inclusive, utilizar a oxandrolona como ponte para TPC, o que é uma boa estratégia.

Se pensa em fazer TPC, fazer um ciclo com drogas mais "light" é mais inteligente. TPC pra trembolona, acho difícil segurar no pós...

Pelo que sei, as academias não devem fechar, mas devem voltar restrições (marcar horário, redução de pessoal)... Pelo que conversei com um dos proprietários de uma academia da cidade. Acredito que vão restringir bares, fiscalizar mais festas clandestinas, etc... Vamos torcer para que não feche nada. Tô no meio de um protocolo, se fechar eu to completamente fudido kk A regra é que os prefeitos terão autonomia para manter (mesmo em bandeira vermelha) as restrições da bandeira laranja. Sem que o Governador possa interferir diretamente...

4kg de água e super compensação de glicogênio... ou seja, você não ganhou nada. assim que interromper, isso aí vai tudo embora...

Começando a acreditar que és natural mesmo! kkk Shape muito bom, melhor que de muito hormonizado (inclusive que o meu), mas nada impressionante a ponto de poder afirmar que usou algo.

Que afobação...

Dieta mesmo, mais carbo, mais gorduras... Normal que o corpo segure um pouco mais de água... E tá um frio danado aqui... Cada copo de água que eu bebo gela a alma, então tô bebendo menos do que o habitual. Não posso dizer que estou retido, só essa parte dos flancos mesmo, que dá pra ver na foto de costas que eu postei esses dias. NPP tá show de bola, gostando bastante.

Salve! Valeu meu bom. Estou na luta pra colocar um shape acima da média, acredito que no tempo certo eu chego lá. Conheço o MBD aqui no fórum há uns 5~6 anos (não que ele me conheça esse mesmo tempo), acompanho os posts dele há anos, e sempre foi um cara íntegro, que chegava para acabar com as discussões ou dúvidas geradas nos tópicos, sempre demonstrando ter conhecimento sobre o assunto. Por isso, eu mesmo entrei em contato através do fórum e pronto... Já tenho 7 anos de treino nas costas, apesar de ser um tempo razoável, não foi um tempo tão bem aproveitado. Posso dizer que, com o acompanhamento certo, planejamento certo, 7 meses podem superar 7 anos (em casos específicos como o meu). Recomendo consultoria irmão, seja do MBD, ou seja de outro coach/treinador/mentor que seja de sua confiança. Aproveitando a oportunidade, vamos de update então: Não tenho relatado diariamente, pois todos os dias são iguais basicamente. Já me adaptei a rotina, treinos... Única coisa que me aconteceu, foi de eu treinar 5 dias diretos, tirar um descanso, pois estava morto, aí treinei peito, e no dia seguinte eu tava destruído, tive que descansar de novo, tava dormindo em pé, totalmente sem energia. Passei por uns problemas pessoais também que me tiraram o sossego, mas já tá tudo resolvido. Tô 100%, me sentindo com bastante disposição, pronto pra mandar um treinão de pernas hoje. Último treino de perna foi tão sinistro, que meu último exercício (extensora) tive que abandonar... Perna não mexia mais, não consegui fazer o movimento com qualidade (apesar de ser em um aparelho tão fácil), então fui pra casa... O importante é que saí da academia moído. Por enquanto, sem aumento de doses, sem aumento de calorias, porém o shape continua mudando... Sinto que evoluo a cada treino. Vou deixar pra atualizar com fotos não nesse domingo, mas no próximo. Marcelo também vai ficar sem update por enquanto, pois eu tô sempre em cima tirando dúvidas e postando fotos, acaba que prejudica até mesmo o trabalho dele. Peso em jejum, hoje, 94kg... Me sentindo mais cheio do que o normal, dando um aspecto de mais "seco", mas segurando um pouco de água nos flancos pra não dizer que tá tudo perfeito kkk É isso. Bom final de semana a todos!

Adianta nada ciclar em cutting se você não tem massa magra.

Isso! Dura não sei dizer. Sei que quando utilizava em TRT com acompanhamento médico, 1 ampola batia 350ng/dl no 17º dia. Isso por que as aplicações eram feitas a cada 17 dias.

100mg = 800~1000ng. Varia de acordo com o dia da coleta.

Também usei gold que o QR CODE batia e o fornecedor tinha um grupo com mais de 200 pessoas. 500mg bateu 1100ng/dl... Não se compra mais Gold hoje em dia. Salafrários.

Opa! 1g week esse ciclo, hein? Recomendo passar shampoo cetoconazol no corpo e no couro cabeludo durante o ciclo... Isso ajuda um pouco a não dar espinhas. Também, 1x por semana utilizar algum sabonete esfoliante especial para espinhas, e, após o uso, passar um hidrante corporal e um hidrante especial para o rosto (existem dois tipos, não confunda... Tem toda uma parada do PH envolvida). 1x por semana, uso de sabonente de enxofre. 1x por semana, sabonete à base de acido hilaurinãoseioque.... Faça esse mix, eu fiz isso e me ajudou bastante... Depois fiz uso de roacutan, hoje espinhas não são mais um problema. Use o hidratente somente nos dias que usar o sabonete de enxofre e o esfoliante. Anastrozol eu acredito que não seja um monstro como dizem... Usar em dosagens baixas, 0,5mg a cada 3~4 dias não vai te trazer nenhum malefício. Finasterida somente se necessário. DHT alto não é ruim se não ficar alto por muito tempo.... Podes deixar sem finasterida durante o ciclo, fazer exames no pós, se o DHT permanecer alto, aí você intervém com medicação. Lembre-se, não existe receita de bolo pronta pra ciclo... Você tem que estar preparado e organizado pra tudo que possa acontecer. 8 semanas é razoavelmente bom, considerando que vai ficar em cruise depois. Eu, particularmente, prefiro uma dose um pouco menor por mais tempo. Diminuiria para 400 a testo... 300 a deca, e manteria por 12~14 semanas.

Show de bola! Segue firme. Constância no esporte é a chave do sucesso. Abraço!

Up: Eu não faço updates em domingo, mas existem sempre exceções, certo? Queria compartilhar com vocês que meu fisíco está mudando agressivamente, e o peso nem tem subido tanto. Hoje tirei umas fotos e comparei com o final do meu recomp... A diferença é realmente bem significativa. Posso afirmar que estou seguindo com muito afinco e força de vontade, dando meu melhor todos os dias. Confesso que tem atrapalhado um pouco minha vida pessoal, pois minha cabeça é só treino, treino, treino, treino... Um pouco obcecado em esperar a hora de ir pra academia moer os pesos. Então, meio que a namorada tem ficado em segundo lugar, e está reclamando um pouco... Mas tenho certeza que vou conseguir conciliar. No final das contas, meu objetivo principal (tirando me formar) é alcançar o físico que almejo há muitos anos... Então é sim uma prioridade acima de outras coisas, mas não vou deixar com que isso me faça romper laços afetivos. Vocês que acompanham o relato por mais tempo, talvez não notem tanto a diferença, por isso, vou deixar uma foto de um mês atrás para comparar com agora. Espero que consigam notar as mudanças como quem me acompanha tem notado, e como até mesmo eu tenho notado, vez que eu sou meio "noiado" com isso, entao é muito difícil eu notar mudanças, sempre insatisfeito com o shape. Segue as pic aí rapaziada!: (Sem esconder o rosto, por que tô com uma preguiça de ficar editando no paint, poha rsrrssrsrs) Agora: https://imgur.com/lsVi54N https://imgur.com/aTINBKn https://imgur.com/fipJ7Q8 https://imgur.com/S6Rnb7y https://imgur.com/1POwlmu https://imgur.com/aoYlgiG Final do recomp: (tinha dado uma zoada na rotina, o shape estava mais seco que isso na verdade) https://imgur.com/z3xTmPA 1. Um dia antes de iniciar com o Marcelo: https://imgur.com/0fGyw7W 1.2 Um mês antes: https://imgur.com/8YDPuAJ Espero que gostem! Valeuuu, boa semana a todos! Lembrando galera, são apenas duas semanas de protocolo.