FZ...

T-rex Pro da Xiaomi. Custo benefício excelente, monitora a porra toda (sono, saturação, batimentos, gasto calórico....) GPS bom Bonito Vários certificados militares de resistência, pode congelar bater, não arranha a tela..... Preço razoável Eu uso um aqui há mais de um ano e ele está top, não fico mais sem. Veja se já não saiu um modelo novo dessa linha que possa estar compenasndo mais por agora. Mas esse aí não tem erro é top!

Fala meu brother! Irmão, conheço essa tua ânsia fui militar também, por bastante tempo, sei como é essa questão de querer se recuperar rápido, mas entenda uma coisa, deixa teu corpo se recuperar direito, esquece essa prova, la na frente chega a conta. Se vc ja está com problema de menisco nessa idade, significa que vc não está respeitando teu corpo, ninguem vai devolver tua saúde, é melhor ter uma carreira longa e saudável e perder algumas oportunidades, do que daqui a 10 anos vc ta todo fudido e não prestar mais pra nada no serviço militar, a não ser pra fazer serviço administrativo (escuta o mais antigo, porra! rsrsrsrs) Mas referente aos hormônios, é claro que a perda de massa muscular será muito menor utlizando deca ou qualquer outro androgênio, mas nada é de graça e com certeza não é esse o momento pra vc iniciar o uso de hormônios, pois te trará muito mais prejuízos do que benefícios, se vc ja fosse usuário seria completamente diferente. Deixa teu corpo se recuperar naturalmente, fica bom e se la na frente quiser botar uma carcaça mais pesada, vc volta aqui pra conversar sobre esteróides. Agora deixa de ser ponderador e faz essa porra direito! kkkkk zueira irmão, melhoras aí!

Fala brother, O problema desse protocolo que você fez é que o seu estradiol com 250 de testo fica muito alta em relação ao androgênio. A deca é um esteróide pouco androgênico em comparação com a testo, principalmente por o seu substrato ser o DHN, muito inferior em relação ao DHT. Tem estudos em animais (equinos) que comprovam que o E² alto faz down regulation de receptor androgênico (RA), ou seja, ele reduz a quantidade dos receptores da testoterona. Já com o próprio androgênio (testo, deca, bold....) o efeito é o contrário, os estudos mais recentes indicam que eles fazem up regulation, ou seja, quando seu androgênio está alto seus RA's tendem a aumentar também. Recentemente eu fiz algumas alterações nesse protocolo, porque meu sono estava péssimo, e porque minhas articulações estavam muito inflamadas. Eu tentei aumentar a dose de testo para aumentar o E² e ver se me ajudava em relação as articulações, ja nas primeiras semanas bagunçou minha ereção e o líbido. Fiquei umas semanas assim, e depois resolvi testar essa teoria do E² e a baixa dos RA's, apliquei somente 300mg de nandrolona e deixei o E² ir caindo naturalmente, la pra terceira semana ja estava sentindo alguns efeitos que acredito serem do E² baixo, a ereção ja tinha voltado 100%, mas ainda tava com o libído meio zuado, joguei 100 mg de enantato, e as coisas foram se acertando. Nessa semana agora joguei 300mg de deca e 75mg de enantato e estou muito bem, o sono está ótimo, a meses eu não dormia uma noite inteira, o líbido está ótimo, ereção também. Acredito sim que o E² cause baixa dos RA's, principalmente no cerébro, vejo muitos usuários de anabolizante de longa data relatando esses efeitos de resistência androgênica, em cruise. Acredito que seja sim causado pelo E² alto por longos períodos, se o cara usa junto um caminhão de droga que não aromatiza (deca, boldenona) as vezes o cara não sente esses efeitos pq o androgênio alto aumenta os receptores. Se você está sentindo esse efeitos vale a pena testar, mas faça exames pra saber como está seu E², "testo" e DHT, e tenha paciência, pois esses testes demoram algumas semanas até seu E² cair naturalmente e as coisas vão se ajeitando devagar, se começou um protocolo leve ele por algum tempo para saber se dar certo.

Cara quanto aos tríceps pode ficar tranquilo, se vc treinar peito da forma correta, seus tríceps já vão estar descansados pro treino no outro dia. Quanto a isso não tenho problemas e olha que meu supino é pesado ultimas séries com 100kg. Tanto que é bem comum um treino peito e tríceps, o tríceps após o treino do peito estaria mais cansado do que 24h após.

Mano eu tive um problema parecido e fazia um treino ABCD muito parecido com o seu. Porém ao olhar no espelho via uma nítida desproporção entre meus membros superiores (mais desenvolvidos) e inferiores. Comecei o seguinte treino que ajudou e MUITO a desenvolver cochas e panturrilhas. Treina A: peito e ombro Treino B: tríceps, posterior de coxas e panturrilhas. Treino C: costas e bíceps Treino D: quadríceps e panturrilha. Em 3 meses minhas coxas desenvolveram muito, ainda estou nesse treino, faz uns 6 meses, já não vejo mais desproporção no meu corpo e o que mais gostei foi o resultado das panturrilhas que nunca tinha conseguido desenvolver.

Mano quando vc fica virado e tá mto fudido, acho que não adianta ir treinar, seu corpo precisa de descanso. Agr se for só aquele cansaço da rotina, faço igual o outro brother aí falou, jogo um C4 beta pump, fone ouvido e vou pro treino zoado mesmo.

Brother, o que sempre deu certo pra mim com dieta é vc partir exatamente do que vc está comendo agora. Se vc está com 13% de BF, é um excelente ponto de partida. Não procure dietas prontas nem TDEE calculator. Conte quantas calorias vc está comendo agora e vá aumentando gradativamente, seu peso também irá subir gradativamente. Coma o mais limpo possível (principalmente se for natural); 2g/kg no mínimo de proteina dia; Se qser ser grande algum dia se mantenha em longos períodos em dieta com superávit calórico. Não faça "bulking", colocar um consumo calórico muito alto de uma vez vai acabar sujando seu shape, por ser natural vc não vai conseguir fazer síntese proteíca o suficiente para as calorias excedentes muito altas. Tenha paciência, o natural desenvolve a massa muscular ao longo dos anos.

Fala que vc anda de Mercedez e pergunta se ela gosta de cunete 🤣

Parabéns pelo seu casamento! Também estou encarcerado rsrsrs há mais tempo que vc inclusive rsrsrsrs. Se tu pega mina sem shape tu deve ser um cara bonitão, eu sou feio e a academia salvou minha vida sexual kkkkkk mas o importante é que minha esposa é gata e hj se eu ficar solteiro, sei que também consigo empurrar umas gatas que sempre dão mole por aí, mas graças ao shape, pq pela minha experiência de vida, SIM! elas gostam muito de um cara grande!

Faz o exame no dia da aplicação, antes de aplicar. Vc vai medir o vale (dosagem mais baixa) se tiver tomando uns 250mg pode ficar ali perto dos 1200 ng/dl. E claro se vc já estiver esperado o tempo da droga empilhar.

Teu shape deu uma caída com a redução pra 75mg?

Hope, 16 a 18%

Em cruise é bem comum, ainda mais se acabou de sair do blast. Apesar de libido ser multifatorial se a sua libido se alterou bastante depois dos hormônios, provavelmente é um problema causado pelas paradas. Faz exames e posta aí brother, todo perfil hormonal: testo, E2, DHT, prolactina.... Calma que tudo se resolve o guerreiro não cai ficar "deitado eternamente em berço explendido" kkkk

Então tá jumento tu toma as paradas pra ficar se olhando sozinho no espelho?! Kkkkk Admite logo que tu quer comer peca, deixa de ser besta. Kkkk Se vc tá cagando pras minas, ou vc é um maromba gay ou essa tua testo aí tá batizada irmão kkkkk xereca é vida!

excelente meu brother, só continuar que é sucesso! Cargas altas no começo pode não ser tão interessante, a não ser que a execução esteja correta, dê preferencia sempre a uma boa execução do exercício. Quanto as proteínas tente ingerir pelo menos 2g/kg por dia.

Utilizei 1 comprimido de 20mg dia por cerca de 6 meses. Eu sempre tive tendência a acne, inclusive no rosto, essa dosagem resolveu o problema.

Se vc é iniciante, isso já será o suficiente pra vc ter hipertrofia desde que vc se alimente adequadamente. Vai aumentando as séries progressivamente quando seu corpo for evoluindo, se vc não tiver tempo pra isso, pode utilizar técnicas treino como dropset e restpause pra ir progredindo. Treine o que conseguir, com certeza trará resultados.

Mano raiva é um excelente combustível para motivação rsrsrs Qdo vc estiver desmotivado lembre que é uma merda ser um magrelo e que se tu for disputar uma mina com um cara mais sheipado provavelmente ele vai levar e mesmo se vc tiver grana tua mina sempre vai olhar e te ver um magricelo e olhar outro cara e admirar. Quando vc pensar naquela peca voando vc bota 100kg no supino e fica leve irmão rsrsrs Se isso dái não te motivar (xereca) nada mais te motiva irmão! Boa sorte! PS. disciplina também ajuda.

Mano tbm fiz tratamento com a isotretioína, tive muitos problemas articulares, evita grandes cargas no seu treino, dê preferência a altas repetições senão no final do tratamento seus cotovelos estarão tudo fudido. Mas quanto ao resultado dela no combate a acne é bem surpreendente mesmo, resolve o problema!

Ja pensou em substituir um pouco dessa testo por deca? Pode ajudar. Joga 100mg de enantato e 300mg deca provavelmente na 3 ou 4 semana libido e ereção voltam, aí depois vc pensa no que fazer mas com a borracha funcionando denovo rsrsrsrs (joga fora o anastrozol) Nessas 4 semanas até tudo se ajeitar o velho tadalafila (5mg) DSDN (com esse daí não tem erro rsrsrs é madeira firme). Claro que não é fórmula mágica depende dos teus exames e tals... mas cmg e vários brothers aqui que tiveram esse problema com E², isso dái funcionou.

Curto muito, principalmente pra estudar, aumenta demais meu foco. Problema é só o veículo, tava viciado naquele POD usando o dia inteiro. Acabei parando de vez por conta disso. Mas irei testar os chicletes, valeu a dica!

Esse é o ponto de vista do TWIN, não quer dizer que é verdade. Meu ponto de vista sobre o assunto: Se vc está com 18~15% BF reduzindo pra 15~12%, tomando esteróides, comendo bastante proteína e sem um défict muito grande vc consegue sim fazer massa muscular, não na proporção de um bulk, mas irá sim ocorrer a hipertrofia (variando pra + ou pra - dependendo da sua genética). Agora se você está com 10%BF querendo abaixar pra 8~6% vc não conseguirá ter ganhos de massa muscular, pois não há substrato para que a hipertrofia ocorra, independente de qto esteróide vc estiver tomando.

Fala irmão, Ainda estou no protocolo, agr estou usando 75mg de enantato e 210mg de deca. Ereção 100%, libido 100%, madeirando todo dia sem falhas rsrsrsrs. Essa média de + ou - 3 por 1 deca/enantato é o que bate melhor pra mim.

Só pra entender a variação do E² com a dose 0,5mg "DS3N": caiu de 136,1 pg/ml para 23,1 pg/ml. A testo nesta data (17/03/22) estava em 1.232 ng/dl. proporção ficou 1,8% (sem descontar a difernça de pg/ml para ng/dl) Só esclarecendo como a dosagem bateu pra mim, não recomendo o uso de anastrozol. talvez esse tópico possa ajudar:

Só pra entender a variação do E² com a dose 0,5mg "DS3N": caiu de 136,1 pg/ml para 23,1 pg/ml. A testo nesta data (17/03/22) estava em 1.232 ng/dl. proporção ficou 1,8% (sem descontar a difernça de pg/ml para ng/dl)