Daniela Silva
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Vamos conversar sobre carboidratos
Daniela Silva respondeu ao tópico de Lucas, o Schrödinger em Artigos sobre nutrição e suplementos
Olá, bom dia. Sou mulher, tenho 44 anos e estou acima do peso. Tenho 1,68, 87 kg. Estou fazendo musculação 5 vezes por semana. Não quero ficar sarada, quero emagrecer e definir o meu corpo. O fato é que acho que estou comendo pouco, tenho medo de engordar os 7 kg que já eliminei. Fico em 50gr de carbo e 1900 calorias. Estou no caminho certo? Obrigada.