viniciusguigo

Épico demais hahahah

Hahahahhaha me lembrou o povo da faculdade quando falei que treinava...

frango de verão = receita de frango de verão http://tudogostoso.uol.com.br/receita/88419-frango-de-verao.html

Tá, faz isso e podemos conversar já.

Eu não tenho costume de fazer o sumô, só fiz algumas vezes pra testar mesmo. Também não vejo problemas com o Terra normal.

tá fazendo doce = hmm... carbos.

Uma dica séria... usa o Google aí no seu galinheiro antes de criar um tópico. Provavelmente só isso já soluciona a sua dúvida Abraços, bons treinos e pesquisas.

Dessa mistura sai fumaça? Faz bolha? Explode? Vou comprar um dia pra testar ahahahha Abração, Luis!

Sinceridade... achei que ficou um pouco estranho.

Fala Luis, grandes cargas hein! Como é o esquema certinho de usar amônia/bicarbonato? Abraços.

Como uns 5-10 ovos cru por dia faz uns bons meses aí... Salmonela? Nunca.

Não vou falar nada pra não começar outra guerra sobre straps. Mas sugiro, aos interessados, pesquisar sobre fortalecimento da pegada ou mesmo começar a usar giz/magnésio. No meu caso por exemplo... eu não aumento minha carga no Terra pelo peso mesmo, porque segurar a barra não é problema. Abraços.

[3] Não só no impulso, mas no movimento em geral.

Eu cada dia mais animo em montar uma academia em casa. Orcei 260kg de anilhas, 1 barra de 2m e 2 de 40cm pra halter -> 880 reais + 180 de frete. Ainda conversei com meu irmão e minha cunhada, ou seja, dá pra dividir o custo por 3. "Só" falta a power cage mesmo.

Pow, ficou muito boa cara. Você já soltou a barra naquele suporte pra ver se ela aguenta? Ela tá parafusada no chão? Você tem +/- as medidas? Abraços.

Então desencana e a partir de amanhã comece a planejar melhor. Abraços.

Lenda.

Conheço um cara do Exército que fez 96 flexões no teste físico. Fora as que os militares desconsideraram pela execução não ter saído perfeita.

Provas. Muitas provas.

A dieta como está?

Leonard, sem querer sem grosso nem nada, mas você só vai saber se apaga quando testar em você mesmo. Não sei como é sua rotina de compromisso, mas faz um teste por umas 2-3 semanas pelo menos. Não posso afirmar, mas talvez isso de só conseguir treinar comendo 1h antes pode ser psicológico. Realmente nos primeiros dias vai ser complicado, mas quem sabe você acostuma e gosta. Abraços.

O campeão vai ganhar o cinturão e um marmitex.

P****, Anadrol! Que mané vermelho tomate seco, cara! É só "vermelho" que fala, não envergonha né! Ahahhahahahha brinkz

Anadrol patrão! E, na minha opinião, sua sala é mais legal que a do primeiro post!