viniciusguigo

Quando eu estava pensando em montar meu Power Hack eu ia fazer algo parecido, mas com um sistema de pesos só... tipo um puxador, mas com regulagem. Fica aí umas dicas que eu conclui ser as melhores opções: - ao invés de cabo de aço e polia, use corrente de bicicleta/moto e o sistema de transmissão (catraca, coroa, pinhão, etc... consegue-se isso por um preço bom em oficinas, preferência usadas mesmo). - não use esse sistema de barrinha de ferro, igual na academia. Crie um suporte que você possa encaixar suas anilhas, senão você vai limitar muito o peso a ser usado e gastar mais grana comprando essas torres de ferro. Boa sorte!

CARBOS Aveia, arroz branco, massas em geral (pref. macarrão), batata inglesa PROT Carne bovina, suína, ovos GORD Castanhas em geral, azeite (bom)

gabrielqueiroz, Testou a glicerina bi-destilada? Como foi?

Interessante isso da glicerina, não conhecia. É disso que vocês estão falando? http://www.ultrafarma.com.br/produto/detalhes-7020/glicerina_l%C3%8Dquida_frasco_com_90_ml_rioquimica.html

Na verdade ele conseguiu uma entrevista de emprego, mas vai ter que passar pelo teste do sofá.

Mito! Hahahah

Mas sei se é Electro House, mas procura "Tomorrowland" no YouTube... é um evento, fera demais.

Shape foda mesmo. Quads animal.

Fuja desses cintos que não são "de fivela, pino e buraco", sabe? Tipo velcro, pressão, etc.

Bem-vindos ao capitalismo, amigos.

Esse Sonnen é engraçado demais hahahhaha Que sonho seria se o AS ganhasse em uns 10 segundos rss

Perdi ):

Tem aquela proteína texturizada de soja. Dá pra dar uma variada. Acho que 50g tem 25g de prot, e custa uns 6-7 reais 500g.