Sou iniciante na academia apenas 2 meses de treino, essa semana notei que minha coxa esquerda está com uma assimetria bem visível, coxa esquerda 48cm e a direita 45cm.
Como posso corrigir isso?
Meu prof disse que não é possível ser músculo ?, mas se não é músculo é oque então? rsrs
Frequento à academia 6x na semana, faço Rack articulado e cadeira extensora, e no dia de braço faço Stiff com halteres, 3x 12 com 1mto descanso.