Azyzz Br Remastered

Não dá o ovo cru pra um cara sem imunidade nenhuma , se seu pai pega salmonela ou qlqer coisa vc mata o cara mano , procura informação de uma fonte melhor , deve ter livro sobre isso , página no insta etc , as vezes a gente quer ajudar e piora a situação

Mano tem uns hipercalóricos feitos pra pacientes assim mas é muito caro , tenta ver se tem algum nutri na Net q trampa com isso e passa umas dicas , no mais força e boa sorte com o tratamento. Óleo de coco batido com whey e aquela batata doce em pó q a growth tem pode ser um shake relativamente completo

Boa sorte pra fazer tpc logo após cortar a deca , gasta dinheiro com exame e espera sua testo dar uma subida dps de cair tudo

Estuda mano vc tem tempo , qse ngm começa com 15 anos

Ousado eu diria , acompanhando mano , ctz que vai colocar esses 80 ate la

Recomp ou cutting Ps- fazer recomp sem se conhecer bem e dificil , entao cutting e mais garantido

Voce atinge varios musculos , em um exercicio que possibilita uma progressão de carga mais fácil por usar diversos músculos , princípio basico da hipertrofia é trabalhar com um load progressivo

Acompanhando

come besteira mano , eu prefiro comer besteira em bulking doq comer comida pacaralho e ficar dilatadao , mas com bf bom pra isso nao vai me comer besteira em bulking com 13-14% de bf , vou dar exemplo pra nego nao achar que to te mandando comer fandangos Pao com bife frito + 2 ovos fritos e maionese + sucrilhos com leite e whey de sobremesa , da kcal pkrlho e n estufa

Dava pra vc pegar a grana do coach/hormonio e investir num treino legal/suplementação , mas tipo se começou toca o baile , a dose é mais doq o suficiente pra você , com o shape que vc tem da pra evoluir legal até com 250 se for 250 mesmo , só toca o baile e foca em comer e treinar bem cada dia

Rapaiz que blast do bom haha

Sim , mas tem que ter muito conhecimento e viver fora da bolha do que e padrao no brasil , e ser um seco razoavel 9-11% de bf

Força é muito genetico/tem que ter parafuso a menos , quanto menos parafuso mais "forte" o cara consegue ser , só olhar o recorde no terra do eddie hall , quase ninguém tem cabeça pra aquilo

Cara pra eu fazer o volume que vc faz em cutting seria papo de 3000 kcal , bizarro como cada corpo funciona de um jeito

Que hormônio faz milagre , se o cara faz tudo errado nao tem como salvar o peao

Mudo pacaralho ja , essa cabeleira ai deve dar inveja em muita mulher kkkkkkkkkkkk

A turma da bermuda ta absurda power kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , se for pra um arnold classic da vida os cara sao absurdo , basico e oq mais da core mesmo , o eddie hall tinha 6 pack com mais de 30% de bf

Cara se cafeina em uma dose normal te da colateral esquece as outras coisas

Mano eu tenho um bracinho de trex e meu supino e uma merda e terra se eu fizer pego uma carga muito alta em pouco tempo , sempre achei estranho isso

Ta emocionado 3 da manha cara , toma um suco de maracuja

https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=ironia

Por dar pra pegar mais peso , e talz , mas ate isso e relativo um cara com um mega quadriceps e posterior/gluteo extremamente merda high bar pode ser melhor

Mano qse todo mundo faz lowbar eu faco highbar e me sinto até mal por ter acostumado a fazer naturalmente high bar , lowbar geralmente facilita pegar mais peso

Se tem uns 19-20 anos mano , é normal a gente ir mudando o gosto das coisas e tal , e esse meio da maromba é um meio muito zuado , acho que qualquer pessoa mais racional mantém certa distancia com medo de algo respingar , se vc broxar de vez vai meia horinha 3x na semana só pra não desandar tudo e foca em outras coisas , não é o fim do mundo não curtir academia , só não larga mão aproveita que tava nesse mundo e faz o minimo pra manter um corpo legal

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , para de isolar o balde , da um chutinho leve que da pra correr atras pelo menos