Azyzz Br Remastered

É que em sp vc acha até por 13 se tiver promoção kkkkkk , eu sei como funciona inflação

Que absurdo o kilo do frango 20 reais lol , se o shape do fe franco é zuado 99.99% das pessoas tão fudidas

Treino peito Supino halter unilateral 2x5 30 kilos 2x10 20 kilos "Shape" um tico mais seco e com um pouquinho de pump ta assim

A mano covid e umas merda , no comecinho n guentava nem fazer 1-2 sets ja melhorou bastante na real e faz só 1 mes acho que daqui uns 3-4 já ta 0 bala

Que sabor tu usa da naturovos , comprei natural no medo @topico pasta e amendoim de chocolate branco da growth e bem gostosinha

Faz um bulkzao natural mano , ta com bf baixo um shape maneiro vai crescer pkct

Albumina salva em barato e de boa qualidade , levedo de cerveja a granel , proteina de soja

To nada é oq to conseguindo fazer mesmo

Eu tinha que melhorar meu treino de peito na real , vou incluir crucifixo e flexao tbm meu pior grupo é peito pq dos 8 meses que treinei 4 fiquei com o ombro fudido e n dava pra treinar peito direito

Pelo amor de deus mano calorzao de 40 graus rinitona é punk demais eu já acordo lightheaded ai tomo agua na raça pq se n tomar piora

Voltemu Treino 1- Triceps nuca barra 30 kilos 4x12-8 no proximo aumento pra 34 Ohp idem

A eu não ligo muito pra essas coisas é só não aloprar , eu tomo bem de vez em quando tipo 1x no mes e 1 litro dura uns 10 dias qndo eu compro

Primeira coisa q deu sinal de vida né , o resto ta tenso kkkkkkkkkkk Eu parei de jacar tava tentando parar com isso tinha um tempo já cheguei a ficar bem gordinho esse ano uma época e eu não to em cuttingzaooo , é tipo 200 kcal a menos estourando ou manutenção

Amanha eu volto novamente a garganta melhorou de vez , eu antes tirava foto em jejum agora sempre tiro no fim da noite quero chegar num bf que de pra ficar bem dps de comer o dia inteiro , hoje bebi bastante coca zero e comi legal até então to mais inxado q o normal , a primeira foto foi em jejum a 1 mes atrás a segunda foi hoje 9-30 da noite , o peso em si mudou 1 kg ou nada , tenho que me pesar

A Bold demora pra sair 😕 e ela tava domando puta dose cavala de ox , se fosse pra tirar a bold dava pra tomar 5 mg de ox por umas 3-4 semanas pra ficar safe

Já entra ca tpc cara vai injetar durateston sortida pra dentro do corpo

Namoral tem cara que devia pegar cadeia por essas merdas corta a oxan que sai rapido do organismo e fica no maximo ca bold , qual a concentração da bold comprou de algum lugar que da pra saber que é bold mesmo? bateu qr cold?

Barreira mecanica porem voltarei , e provarei e converterei varios ao 60 kilismo

Eu to em casa mano , mesmo se eu fosse fazer um bulking agora eu n ia ter um aproveitamento legal a ultima vez que eu treinei numa academia foi 2 anos atras antes da pandemia e eu treinei por 8 meses só e fui de gordolinha com 63 pra 72-73 mais ou menos seco , nesses doias anos eu treinei em casa tipo 2 -3 semanas e ficava parado 6-8 meses peguei covid e os caraio , n tem oq fazer ta ligado é mais aceitar e fazer resenha mesmo pra dar risada

Caralho ser chamado de peso pena em mais de uma rede social acaba com o psicologico de qualquer um , pega leve eu sou só um avatar do luffy

Tão me deixando sonhar com os quarentola

Saudades da época que eu já entrava nesse tópico ca mão pro alto achando que era assalto

Mano em relação a treinar peito todo dia é valido , mas tem que se atentar a volume dos músculos auxiliares no treino de peito e em um volume semanal que não seja absurdo e um volume diario que te deixe recuperar , por exemplo teu peito é ruim mas ombro , triceps etc são ok , pode fazer isso por um período e não treinar ou treinar muito pouco os acessorios pra tentar concentrar esse imbalance mas tem que ter uma noção muito boa do que está fazendo pra não jogar tempo no lixo

O cara meteu uma frase motivacional seguida duma reflexão e ainda cometeu um assassinato ao mesmo tempo

@Alex_83