erikmf

Acompanhando, to fazendo Oxan puro e próximo é oxan+testo

mano igual falei, to tomando oxan underground pq é oxan, não pagaria o valor que é a Lander num ciclo de oxan... e sobre fazer uso longo tempo não se encaixa no meu relato, to usando Oxan pura e só vou usar Testo uns 4 meses depois que acabar a oxan, forte abraço.

Compensa mesmo não, no meu fornecedor é 150 reais 100caps de 5mg da lander, mesmo que a pharmaplix esteja subdosada eu paguei 120 em 100caps de 20mg e estou tendo efeitos bons (fisicamente) e exames mostram que alguma alteração ela ta fazendo. Sobre a testo eu não faço idéia, ainda tenho q pesquisar

achei meio inviável oxan da landerlan pra mim agora, financeiramente falando, mas quando eu for mandar a testo vai ser landerlan... a pharmaplix me falaram q ia ser farinha, mas minha testo livre não caiu atoa, vamos ver com essa Acqua Pharma qq vira com os hormônios.

Boa noite, atualização rápida aqui, amanhã detalho mais, to muito sem tempo sorry.... to com 38 de braço, 74kg e 9% de bf, apertei mais a dieta pra essa semana (to em 1700 kcal) a Oxandrolona segura MUITO a massa e até aumenta um pouco mesmo com um déficit calorico desse. Meus treinos tão rendendo muito, subindo peso a cada semana e to seguindo dieta e treino 6x por semana certinho. As espinhas que é o único colateral eu to usando Asepxia sabonete 3x ao dia e elas sumiram. A libido continua muito alta e tenho uma vida sexual ativa, então realmente não mudou em nada. No exame todos hormônios deram OK, exceto por testosterona livre que deu 56, sinal que realmente o que estou tomando é oxandrolona kkkk havia comprado 100 caps de 20mg da Pharma Plix e ta acabando, como a Pharma Plix foi fechada pela polícia meu novo pedido foi da Acqua Pharma, então seguirei com +100caps de 20mg da Acqua Pharma, não sei se vou ficar nas 60mg dia ou vou subir pra 90mg, aviso vocês caso subir. Ai vai uma foto do bíceps, odeio foto então perdoem a falta de fotos. https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20190510_125328-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20190507_121110-jpg Obs: eu sei que tô frango, mas amigos, colegas de trabalho e parentes estão comentando que estou mudando muito, secando e ganhando massa.

Parei nao, firme e forte. Pegar os resultados dos exames mais tarde, vida ta uma correria kk mais tarde posto tudo, mas to com 75kg e meu bf caiu pra 10%, ainda falta 40 dias de ciclo, já já atualizo vocês de tudo

Eu tenho 178 de altura e peso 75kg e to comendo menos carbo e gordura que você kk só proteína que como 190g, sei não viu, mas essa dieta ta errada! arrocha isso ai que seu corpo acostuma e logo vc consegue treinar de boa, pode ser psicológico essa fraqueza.

Vou fazer exames de LH, FSH, Estradiol, Testo e bla bla bla amanhã cedo e saindo resultado na segunda eu posto aqui kk acredito que meu eixo deva inibir, só não inibiu ainda kkkkk to tentando manter déficit de 500, dias que chegaram a 1000 foi qdo não tive tempo e comi só frango pra bater proteína e deixei de lado carbo e fat

biofísico completo, fazer tudo (plano paga mesmo). sexta agr vou fazer hormonal e posto aqui.

Deixa eu fazer resumo geral aqui, com comentários diários as vezes pode ficar confuso... vamos lá! COMENTÁRIO GERAL DE 16 DIAS DE CICLO lembrando que é meu primeiro ciclo! Colaterais: libido como sempre continua normal, bem alta, sempre tive libido alta e até agora ela se mantém, mas estamos entrando na 3 semana ainda, então isso pode mudar; Em compensação o meu rosto (somente rosto) está com muita espinha, a ponto dos familiares estarem me questionando se não é algo que estou tomando, pois eu nunca tive e do nada apareço com físico melhorado e rosto cheio de espinhas, mas esse é o único colateral ATÉ AGORA. SHAPE: eu cai de 80kg para 75-74 ta variando a 3 dias nessa casa, eu acredito que ganhei massa apesar da perda de peso, pois as medidas se manteram mesmo com a perda de gordura, ou seja, eu não ganhei volume, mas estou mais definido, músculos estão aparecendo em lugares que eu nem sabia que tinha, meu abdômen ta saindo e a perna ta desenhando legal, o mais interessante da oxan tem sido que mesmo eu perdendo tanta gordura eu não perdi nas medidas, eu estou com déficit calórico variando entre no mínimo 500kcal por dia chegando as vezes a 1000kcal e não to perdendo músculo. Minha dieta não ta 100% como vocês podem ver no diário, mas eu estou indo dormir todos os dias em déficit, pois quero secar pra depois tentar crescer seco. Eu consegui aumentar todas as cargas no começo e to aumentando de novo então ganho de força com a oxan já apareceu eu falo isso com tranquilidade, ainda falta muitas semanas, não está nem na metade, vamos ver o final disso. Obs: as vezes por conta de faculdade e trabalho eu durmo apenas 3 horas por noite, acredito se nao fosse isso eu estaria tendo ganhos mais expressivos e uma melhor regeneração muscular.

27/04: Décimo segundo dia Alimentação: dia do lixo, não contei macro e comi no buger king e tomei sorvete Suplementação: 5g de creatina Droga: 03:00AM 20mg, 11:00AM 20 mg, 05:00PM 20mg Treino: descanso Sono: total 4:45hr / pesado 56min Geral: Tirei dia de hoje pra descansar a cabeça. Libido contínua alto, único colateral segue sendo espinhas no rosto, nunca tive. 28/04: Décimo terceiro dia Alimentação: C- 155 P- 190 F- 44 Kcal- 1788 Suplementação: 5g de creatina Droga: 20mg as 01:00AM, 20mg as 10:00AM, 20mg as 05:00AM Treino: treino B mantendo as cargas e chegando a falha. Sono: total 9:43hr / pesado 1:45hr Geral: após dia do lixo e descanso de ontem voltei ao normal hoje, me sentindo meio zuado com corpo zuado, pouco mais fraco no treino e pesando 76kg, mas amanhã devo estar melhor novamente. 29/04: Décimo quarto dia Alimentação: C- 161 P- 197 F- 27 Kcal- 1700 Suplementação: 5g de creatina e 210mg de cafeína Droga: 20mg as 01:00AM, 20mg as 10:00AM, 20mg as 06:00PM Treino: treino C com aeróbico Sono: total 8:24hr / pesado: 1:03hr Geral: Tava com uma força boa no treino de perna, acho que vai dar pra aumentar as cargas novamente. Ao olhar no espelho to criando um físico pouco mais desenhado, diferença de volume é pequena, mas que está desenhando e veias aparecendo está nítido. Minha garganta ta meio zuada, espero não ficar doente. 30/04: Décimo quinto dia Alimentação: C- 145 P- 203 F- 105 Kcal- 2248 Suplementação: 5g de creatina e 210mg de cafeína Droga: 01:00AM 20mg, 09:30AM 20mg, 05:30PM 20mg Treino: A com hiit de 10min e abs Sono: - Geral: me sentindo bem, não estou mais estressado, dieta ta vindo bem senti uma reduzida boa no meu apetite e to conseguindo fazer -+2mil kcal por dia sem sentir fome e bater +-200g de proteína, os treino tem gerado dor nos músculos, mas nada que atrapalhe, mudei treino hoje, mas continua ABC, mas agr somente aeróbico e abs no A. Garganta ainda ta ruim, mas ta melhorando.

MEDIDAS: Tórax: 94cm Bíceps: 36.5cmD / 37,5cmE Panturrilha: 39cmE / 38cmD Coxa: 59cmE / 60cmD Peso: 76kg quando acordei Altura: 177cm

Começo: Começo Atual: Atual Obs: PROMETO TIRAR FOTOS MELHORES A PARTIR DE AGR

opa, obrigado pelo conselho, até agr mudou nada, tenho noção disso, como disse antes não estou preocupado se ficar sem desejo sexual, por mais estranho que isso possa parecer kkk enfim, semana que vem farei exame hormonal e posto aqui, eu vou mandar testo no próximo ciclo, mas esse optei por usar oxan puro

23/04: Oitavo dia Alimentação: C- 214 P- 209 F- 68 Kcal- 2355 Suplementação: 5g de creatina e 210mg de cafeína Droga: 20mg as 01:00AM, 20mg as 10:00AM, 20mg as 05:00PM Treino: treino B sem aeróbico mantendo as cargas. Geral: Dia normal, senti pouco menos de força no treino e meu corpo ta todo dolorido. Acordei pesando 75.3kg. Aumentei quantidade de carbo ontem e as kcal pois tava me sentindo fraco no trabalho. 24/04: Nono dia Alimentação: C- 160g P- 186g F- 84g Kcal- 2182 Suplementação: 5g de creatina, 210mg de cafeína. Droga: 01:00AM 20mg, 09:00AM 20mg, 05:00PM 20mg Treino: treino C sem aeróbico. Geral: Acordei pesando 75.5kg, pouco mais pesado que ontem provavelmente pelo aumento grande da ingestão de carbo, treino não rendeu muito, senti menos força do que os últimos treinos e minha perna já estava bem dolorido, pensando em aumentar a dose da droga. 25/04: Décimo dia Alimentação: C- 154g P- 194g F- 99g Kcal- 2222 Suplementação: 5g de creatina Droga: 20mg as 01:00AM, 20mg as 09:00AM, 20mg as 05:00PM Treino: descanso, queria treinar, mas não tive tempo devido a trabalho e faculdade. Geral: Estou me sentindo muito cansado, acredito que seja devido a ter dormido somente 3hrs nessa noite e ter trabalhado o final de semana todo, não estou sentindo dor em nenhum músculo apesar do treino de perna ontem, mas estou muito fraco e disperso. OBS: vou adicionar meu sono (será medido pela minha MiBand3). 26/04: Décimo primeiro dia Alimentação: C- 210 P- 168 F- 57 Kcal- 2051 Suplementação: 5g de creatina Droga: 20mg as 02:30AM, 20mg as 12:00AM, 20 mg as 05:00PM Treino: treino A com abs. Sono: total 9:57hr / pesado 02:09hr Medida: bíceps 37cm Geral: Dormi com uma garota e tudo normal com a libido, continua bem alta. Acordei pesando 74.8kg. Músculos começando a aparecer, mantive as cargas no treino indo até a falha. Meu rosto esta enchendo de espinhas, único colateral até agora. 27/04: Décimo segundo dia Alimentação: dia do lixo, não contei macro e comi no buger king e tomei sorvete Suplementação: 5g de creatina Droga: 03:00AM 20mg, 11:00AM 20 mg, 05:00PM 20mg Treino: descanso Sono: total 4:45hr / pesado 56min Geral: Tirei dia de hoje pra descansar a cabeça. Libido contínua alto, único colateral segue sendo espinhas no rosto, nunca tive.

franol mano kkkk Vou ciclar com testo no próximo, nesse agora preferi ir só de oxan e não importo muito se a libido abaixar, terminei namoro essa semana e to de boa um tempo, focado só no trabalho, faculdade e shape. Eu to gostando dessa Oxan, conheço pouco de marca ainda, mas achei a landerlan muito caro e meu amigo tava mandando uma deca dessa marca e tava ok, mas vamos acompanhar a testo quando for mandar pretendo usar uma marca bem falada.

se tiver uma galera acompanhando postarei fotos e todas as medidas.

Nome: Erik Peso: 80kg Altura: 177cm BodyFat: 12% Exames: tudo OK, testosterona em 657ng Taxa Basal: +-2700kcal Treino: A- Hiit 15 min, bíceps, costas e abdômen. B- Hiit 15 min, peito, tríceps e ombros. C- Bike 10min e perna. Droga: Oxandrolona OBS: manipulada pela Pharma Plix, aparenta ser de boa qualidade. Dosagem: 60mg por dia / 20mg de 8 em 8hrs (09:00AM, 05:00PM e 01:00AM), durante 8 semanas, pode ser estendido. Suplementação: Whey, Creatina (5g dia), Cafeína (210mg dia) e Efedrina (30mg dia) Dieta: -150g carboidratos (600kcal) -200g proteína (800 kcal) -90g de gordura (810 kcal) Total: 2210kcal OBS: diminuir 10g de carb na terceira semana, após isso diminuir 10g a cada semana. 16/04: Início Alimentação: enroladinho de queijo, 100g bolo de fubá, 200ml de leite, carne moida 200g, lasanha 300g, 30g whey, salada, bife, peixe e sonho de valsa. Suplementação: 210mg de cafeína Treino: B sem aeróbico, subi as cargas em todos exercícios e fiz sem chegar a falha. Droga: 20mg as 17 horas Geral: estômago ta péssimo, comi exageradamente no final de semana e estou sentindo uma queimação horrível, deve melhorar em no máximo dois dias, ansioso pra tomar primeira dose da droga que será as 17 horas. Estômago ta melhor a noite, tomei 20mg da droga junto com 30mg de whey, to com crises de ansiedade espero não piorar com a droga. Alimentação hoje foi ruim, amanhã terei mais tempo e vou acertando até final dessa semana, próxima dose da droga será as 01:00AM. 17/04: Segundo dia Suplementação: 5g creatina, 210mg cafeína Droga: 20mg as 01:00AM, 20mg as 9:30AM, 20mg as 17:00 Alimentação: C- 132 P- 170 F- 123 Kcal- 2300 Treino: C de perna, sem aeróbico, subi carga em todos equipamentos e cheguei a falha em alguns, acredito que o aumento de força esteja relacionado ao descanso de 3 dias antes do ciclo e não pela droga. Geral: líbido muito alta, peso 77.5kg, dormi bem essa noite, queria suplementar efedrina, mas não estou achando para comprar e pensando em aumentar a dose de cafeína para 420mg, estou extremamente irritado mais que o normal, mas acredito que seja muito cedo para ser efeito da droga, apetite deu uma diminuída e estou com muita energia 18/04: Terceiro dia Alimentação: C- 197 P- 198 F- 64 Kcal- 2185 Suplementação: 5g de creatina, 210mg de cafeína Droga: 20mg as 01:00AM, 20mg as 09:00AM, 20mg as 06:40PM Treino: Treino A sem abs e aeróbico, aumento de força absurdo, aumento de carga em 30% com execuções perfeitas. Geral: Dia muito cansativo, acordei muito cedo e fiz muitas coisas o dia todo, deixei para tomar cafeina a tarde e fui para academia meio alucinado, extremamente irritado, mais irritado do que já sou e me sentindo muito estranho, o que melhorou a noite, acredito que seja devido a um jejum e a cafeína esse efeito e o aumento absurdo de força nos treinos, pois acho que é muito cedo pra dizer que é a droga. 19/04: Quarto dia Alimentação: C- 113g P- 247g F- 77g Kcal- 2123 Suplementação: 210mg de cafeína, 5g de creatina Droga: 20mg as 00:30AM, 20mg as 11:00AM, 20mg as 5:00PM Treino: descanso Geral: só comi e dormi, nenhum efeito sentido e libido tinindo. 20/04: Quinto dia Alimentação: C- 164g P- 175g F- 79g Kcal- 1938 Suplementação: 5g de creatina e 210mg de cafeína Droga: 20mg as 01:00AM, 20mg as 10:40AM, 20mg as 17:10PM Treino: Treino B sem aeróbico aumento novamente de todas as cargas e execução correta. Geral: Acordei pesando 76.3kg, quando comecei estava com 79-80kg, diferença absurda, abdômen ta começando a aparecer, todos músculos estão doendo devido ao aumento de carga dos treinos, principalmente pernas e costas. Estou me sentindo bem e esperançoso em relação ao shape. 21/04: Sexto dia Alimentação: C- 158 P- 176 F- 69 Kcal- 1987 Suplementação: 5g de creatina e 210mg de cafeína Droga: 20mg as 01:00AM, 20mg as 10:00AM, 20 mg as 05:00PM Treino: treino C sem aeróbico, aumento de todas as cargas novamente. Geral: Peso hoje 75.9kg muitos meses que não chego a esse peso, não vejo muita diferença no espelho ainda, mas da pra notar uma barriga pouco mais seca. Líbido ta ok e me sentindo bem estressado, mais que o normal. 22/04: Sétimo dia Alimentação: C- 152g P- 184g F- 59g Kcal- 1903 Suplementação: 5g de creatina e 210mg de cafeína Droga: 20mg as 01:00AM, 20mg as 10:00AM, Treino: treino A sem aeróbico. Geral: libido continua ok, treino rendeu bem, mas dessa vez mantive as cargas e cheguei a falha, estou aprendendo a execução correta, mas ainda falta muito pra aprender. Pesei hoje e estou com 75.8kg e tem uns 6 anos que não chegava na casa dos 75. O shape ta desenhando, hoje ao flexionar na frente do espelho para fazer rosca direta eu notei a perna bem desenhada. A dieta está encaixando, consegui me manter focado mesmo com páscoa e falta de comida no Domingo. 23/04: Oitavo dia Alimentação: C- 214 P- 209 F- 68 Kcal- 2355 Suplementação: 5g de creatina e 210mg de cafeína Droga: 20mg as 01:00AM, 20mg as 10:00AM Treino: treino B sem aeróbico mantendo as cargas. Geral: Dia normal, senti pouco menos de força no treino e meu corpo ta todo dolorido. Acordei pesando 75.3kg. Aumentei quantidade de carbo ontem e as kcal pois tava me sentindo fraco no trabalho.