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erikmf

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Tudo que erikmf postou

  1. erikmf
    Claro que dava, mas eu não faço questão, com a diferença social que isso me trouxe, a qualidade de vida, a disciplina que impactou até na área profissional e estudos, enfim, pra mim valeu a pena. Foto dia 22/07/2019 Pra quem foi gordo a vida toda eu to feliz, agora é encher essa carcaça.
  2. erikmf
    Eu com pouco conhecimento que tenho acredito que duas drogas bem pensadas tem uma sinergia melhor que duas separadas, entretanto no meu caso acredito que não valeria a pena, pois não sei a reação da testosterona no meu corpo, além de que eu tenho a vida toda pra crescer, vou ir experimentando com calma e ir curtindo o que cada uma tem a oferecer, errado ou não, eu curto sentir essas alterações.
  3. erikmf
    Boa tarde, seguindo conselho dos amigos alterei os macros para C- 231g P-173g G- 77g Kcal 2310 eu tenho um GCD de +-2600kcal assim estou gerando um déficit bem pequeno que vai se intensificar com efeito lipolítico da droga, eu acredito que melhoro meu BF e tenho uns ganhos bons, não tenho intenção de extrair o máximo da droga como seria em um cutting bem fudido ou um bulk pra encher a carcaça bem, é meu primeiro contato com testo e quero ver como vai reagir, quero manter o BF e encher o que der, estou visando mais sentir efeitos e colaterais no meu organismo. Ter o @Alisson Moura seguindo um relato da até mais ânimo kakaka
  4. erikmf
    apenas leia, se tornara um expert
  5. erikmf
    Boa noite, parabéns pelas suas conquistas e se mostrar um verdadeiro guerreiro! acho que dentro de todo seu relatório existem vários tópicos e vou abordar somente um, a cafeína, eu sofro muito com ansiedade e foi extremamente difícil incluir a cafeína na minha suplementação de forma benéfica, acha que é interessante pra você ? Edit. e sobre a efedrina onde vai conseguir ? obs: lembrando que ioimbina só tem efeito se tomada em jejum.
  6. erikmf
    Opa, fiz exame e deu testo total de 612 ng/DL, não fiz TPC, libido normal, os ganhos se manteram, foi bom.
  7. erikmf
    Boa tarde, vou relatar aqui meu primeiro contato com testosterona! Já fiz um ciclo de 10 semanas de Oxandrolona (de origem duvidosa), de Abril a Junho, relatado aqui no fórum, esse será meu segundo contato com AE's, mas o primeiro injetável. -Atual situação: Altura: 178cm Peso: 74,3kg Massa de gordura: 8,5kg Massa muscular: 37,6kg BF: 8,5% (sete dobras que é o real), 11% na bioimpedância TMB: +-1800kcal Foto de hoje: 22/07/19 Obs: eu era obeso (90kg) até ano passado. Testosterona Total: 612 ng/dL LH, FSH, E2, TGO, TGO, etc: Todos ok! -Protocolo: Droga: Cipionato de Testosterona da marca King Pharma (original QR code bateu). AI: Anastrozol a dose vai ser de acordo com os exames que vou realizar juntamente com nutrólogo, durante o relato eu falo. Aplicações: 10 semanas, 500mg por semana, 1mL/250mg na segunda e outra na quinta. PRIMEIRA APLICAÇÃO PREVISTA PARA 29/07 -Dieta: Dieta flexível com uma refeição do lixo aos sábados a noite Macros: P- 176g C-150g G-78g 2000kcal obs: eu não erro na dieta e ela vai se alterar com tempo. Edit. seguindo conselhos alterei os macros P- 173g C- 231g G-77g -Objetivo: ver como meu organismo reage a testosterona.
  8. erikmf
    Boa tarde, pode me tirar umas dúvidas ? Primeiro, porque tanto carbo sendo que tem 14% de BF, não seria interessante um cutting agora ? Segundo, porquê não aplica as Segundas-feiras e Quintas-feiras dando 400mg por semana ?
  9. erikmf
    Sim claro, por isso deixei claro que era meu relato. Eu fiquei resistente ao clenb um tempão, por medo, tomei por influência de um amigo que toma sempre, ainda bem que deu tudo certo! Mas não achei que valeu taaanto apena assim, mesmo sem colaterais não pretendo usar de novo.
  10. erikmf
    Usei clenbuterol 15 dias e não senti nada, mas deu uma secada boa, esse colateral de mão tremendo, câimbras e tal senti nada, só sentia minha respiração melhor quando tomava e depois estabilizava... tomei 1mL primeiro dia, depois 3mL, 5mL e depois 7mL até dar 15 dias. Mas isso é MEU relato, tem gente que é diferente kk mas eu queria mesmo era efedrina, acho franol em lugar nenhum.
  11. erikmf
    Desculpa, mas pelas fotos de comparação você não viu nenhuma evolução ?
  12. erikmf
    Boa tarde, fiz exame hoje de testo livre, deu 458 kk eixo ta voltando muito rápido, sentindo meu corpo normal, como aumentei ingestão de carbo um pouco to me sentindo bem mais forte tbm.
  13. erikmf
    libido aqui mudou NADA, to em uma festa universitária que dura 4 dias e transei ontem de boa kskssksk
  14. erikmf
    Queria comprar um apenas para os dias de extrema necessidade, desânimo, sono e tal... mas é caro demais por enquanto.
  15. erikmf
    Uma video das minhas costas ontem a noite: Vídeo Cost Foto do shape ao acordar hoje: Foto Quando chegar do trabalho eu tiro mais fotos, particularmente eu esperava ter secado mais, mas a gordura que sobrou ta molinha e antes era bem dura, vou manter uma dieta de 1800 a 1900Kcal pra ver se perco ela. Edit. Tríceps ontem Foto
  16. erikmf
    Boa tarde, como vemos cada um tem a sua realidade de valores, então vou contar a minha: Academia: 75 reais por mês, SmartFit Alimentação: 500 reais por mês estando em cutting, o mais caro com certeza é carne. Suplementação: 90 reais por mês, tomando apenas Whey, creatina, cafeína e as vezes algo a mais, nada muito caro, o básico (que funciona). Médico: eu tenho um convênio considerável pelo empresa (AmBev), então meus gastos com médicos e exames foram baixíssimos, desconta uma média de 70reais quando vou nele e faço exames que é a cada 2 ou 3 meses. Anabolizantes: meu primeiro ciclo eu gastei 350 reais em 200 cápsulas de Oxandrolona de 60mg, ciclo durou 2 meses tive excelentes resultados. Meu próximo ciclo será de Enantato de Testosterona (custa 130 reais um bujão de 10mL com 250mg por mL da King Pharma original no meu fornecedor). 4 Farei ciclo de 10 semanas, 2 mL por semana ira custar: 2x 10mL Enantato de Testo King Pharma - 260 reais 60 cápsulas de Anastrozol de 1mg - 55 reais 60 cápsulas de Tamoxifeno de 20mg - 62 reais esse ciclo será 10 semanas com a testo, +30 dias sem usar nada e após isso 30 dias tomando Tamoxifeno, que seria a TPC. Caso eu não entre em TPC, mas sim em TRT ou Blast and Cruise é só fazer as contas da aplicação. Bom é essa a minha realidade, moro em Goiânia e esses é os preços que tenho acesso. Tudo é de qualidade, os hormônios realmente são originais e outros medicamentos manipulados em farmácias com receita. Vlwwwww Edit: esqueci de falar da nutricionista, tava montando eu mesmo a minha dieta com base em muita leitura e vídeo da galera do YouTube, ai fui numa nutricionista esportiva e me custou 300 reais a consulta.
  17. erikmf
    Bom dia, acabou a oxan ontem, se alguém tiver acompanhando se manifeste que posto foto dos resultados. Se alguém quiser que eu continue postando pra saber como será o pós ciclo, se manifeste. Caso contrário, relatos encerrados.
  18. erikmf
    Reta final, estamos na última semana de ciclo, fotinha com pump do treino de ombro só pra dar uma atualizada. Foto Foto
  19. erikmf
    Foto de atualização tirada hoje quando acordei: Fotooo
  20. erikmf
    eu trabalho na AmBev, ai lá pra onde tu olha tem refri, mas é de boa, não sinto vontade, na janta lá eu tomo água com gás, em casa eu como todas refeições com água, não sei se é certo comer tomando água, mas eu adoro, agora mesmo vou comer 200g de patinho com uns 6 copo de água kkkk eu adoro
  21. erikmf
    To saindo a cada duas semanas, mas só a noite quando chego do trabalho no sábado, ai como eu disse geralmente é um sanduíche com um milkshake. É a primeira dieta que faço na minha vida, primeira vez que peso comida e conto macros, estou tendo uma facilidade em resistir, quando da muita vontade de doce eu como creme de avelã da growth, mas dentro dos macros da dieta.
  22. erikmf
    quero ficar com 9%, mas vou voltar pra uma dieta de manutenção de peso chegando ou não nesse bf, ai tento de novo no próximo cutting.
  23. erikmf
    Bons ganhos, acompanhando
  24. erikmf
    Boa noite galera, hoje tava passando na porta de uma loja de suplementos e tava rolando bioimpedância de graça kk Resultado: 9,9% de BF 7kg de gordura 72kg Total Sigo com dieta que falei, pouco carbo e muita proteína e gordura, +-1650kcal dia. Mudei o treino, continua ABC, mas com foco em ombro e abdômen, perna se mantém no dia C com agachamento livre, etc. Pegou uns músculos isolados que não pegava antes e ta um pouco dolorido. Oxan segue 80mg/dia, tomando de suplemento só Whey pra ajudar nos macros. Sem colaterais, mas também sinto que crescimento muscular deu uma estagnada, mas gordura de pouco em pouco ta sumindo, culote ta bem menor, vascularização do braço ta ficando legal.
  25. erikmf
    Feliz demais em saber que tem gente acompanhando, as vezes acho que to falando sozinho.
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