mariiisantos

Valeu muito pela dica! Eu ainda acho que o produto não é legítimo, mas eu vou seguir sua orientação de qualquer forma, porque mesmo sem a oxan creio ser o caminho mesmo! Thanksssssss Boaaa! Eu estava com medo de aumentar os carbos e me ferrar, mas claramente pensei errado! Vou seguir a dica de vocês e depois até venho mostrar um antes e depois aqui! Vocês são FODA! Thanksss

Boa! Valeu pelo toque. Não imaginei que o efeito poderia ser contrário! O que você sugere acrescentar na dieta? Mais proteína? Carbo?

Minha dieta está bem restrita, eu compro marmitas todo mês, então já montei as marmitas com esse foco. São 350g de comida, cada uma com um prato, ex: - Frango com batata doce - Panqueca low carb de frango ou carne - Escondidinho de batata doce - Brócolis e frango - Frango xadrez Confesso que não chego a contar as calorias, mas faço só essa refeição que costuma ser meu almoço. Acordo, fico em jejum até a hora que consigo e almoço (varia entre 12h e 16h) Aí às vezes como algumas frutas ao longo do dia e à noite fruta também, ou vitamina com fruta, ou ovo, tapioca, algo assim... Eu penso que já deveria ter dado uma secada boa, porque eu sou terrível com dieta. Nunca tive uma dieta muito regrada porque eu sempre fui muito magra... Então eu parei de comer besteira, comecei com o ciclo e to mais firme que nunca nos treinos... Achei que fosse logo conseguir a definição, por isso me assustei com a balança. Meço 1,72 e estava com 58kg, agora estou com 62kg

Oi gente, tudo bem? Há uns 7 anos atrás fiz meu primeiro ciclo. Comecei com boldenona e depois joguei oxandrolona pra dar um up. Não me lembro bem da estrutura do ciclo, porque faz tempo, mas apesar dos colaterais os resultados foram ótimos. Minha genética ajudou bastante também. Recentemente eu resolvi fazer um ciclo só com oxan porque quero dar uma secada, então pensei em fazer: Primeira semana: 10mg Segunda a quinta semana: 20mg Sexta semana: 10mg Mas eu percebi na terceira semana que meu peso está subindo e a definição não está vindo. Mesmo com a dieta focada na definição e com a genética que sempre ajudou. Então subi a dosagem, estou tomando 20mg de 12 em 12h, ou seja, 40mg/dia. Agora minha dúvida é: é normal o peso subir tanto e a definição demorar? Na balança já aumentei 4kg, mas visualmente não fez diferença e eu sinto que engordei mesmo. Treino todos os dias e como o meu foco é a definição, faço yoga, pilates, circuito funcional e aulas de dança todos os dias. Faço bike indoor, lutas e musculação pelo menos 3x na semana também. Passo pelo menos umas 4h na cademia todos os dias, para conseguir fazer todas as minhas aulas e treinos. Sinto que há algo errado, mas quando usei da primeira vez a minha intenção era o ganho de massa e tinha a boldenona, então não sei se dessa vez comprei um produto ruim ou se é normal esse ganho de peso. Tenho medo inclusive de ser falsificada. Minha dúvida é: é normal o peso subir rapidamente mesmo com a dieta mais restrita (até jejum intermitente eu faço)? existe alguma forma de saber se o produto é falso? Obrigada!