Tempo de páscoa chegou e com ele os chocolates. Eu fico numa noia quando como algo fora da minha dieta pois tenho medo de "perder" meus ganhos. Gostaria de saber se 2 refeições fora da dieta, refeições com alta carga de açucares, vão realmente ocasionar a minha perca de massa muscular.
Desde que comecei a treinar nunca sai da dieta, apenas no meu aniversário e agora. Devo me preocupar??