patricknt

apenas gosto mesmo hahahahaha, como começei agr, vou utilizar nessa primeira semana, depois tento trocar por algum outro cereal com menos açucar ou até mesmo aveia!

e um cereall integral tipo nesfit?

eae rapaziada, começei academia recentemente e gostaria de saber se posso usar sucrilhos kelloggs original, na minha dieta? estava pensando em ingerir toda manhã, cerca de 60g de carboidrato junto com leite, estou começando a fase de bulking, posso usar ele para bater minhas metas de carbos diárias, normalmente? desculpa se foi uma pergunta idiota, não entendo muito bem ainda!