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Malulihh

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Sobre Malulihh

  • Data de Nascimento 10/03/1998

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Peso
    61
  • Altura
    1.74
  • Idade
    20

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Assíduo

Assíduo (4/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Positivista
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

6

Reputação

  1. alinebrozzo reagiu a uma resposta no tópico: Treino hipertrofia feminino
  2. joobond reagiu a uma resposta no tópico: Primeira vez com oxandrolona: mulher
  3. Malulihh
    Kkkk, comer pouco é ruim, mas comer muito é horrível mesmo. Meu noivo já tem raiva, eu costumo dizer que vivemos num triângulo amoroso: ele, eu e a marmita. ?
  4. Malulihh
    Que assim seja! ??? Só queria deixar claro que esse BF baixo não é mérito meu, mas sim da minha genética que não propicia mesmo ganho de gordura. Não faço dieta pra reduzir o percentual, nunca entrei em cutting... muito pelo contrário, só na base do hipercalórico caseiro as vezes pra bater kcal kkkk (é a realidade), comendo bastante mesmo. Todas as vezes que fiz avaliação física, os profissionais alertavam muito quanto a isso, falavam pra eu não reduzir mais o percentual e que esse BF baixo, poderia até interferir no meu ciclo menstrual.
  5. Azyzz Br Remastered reagiu a uma resposta no tópico: Primeira vez com oxandrolona: mulher
  6. Malulihh
    obrigada!! Gentileza sua. Realmente melhorou porque foram 20kg a mais, mas não me sinto satisfeita ainda. A questão da cintura, acho que foi porque não acumulei gordura nenhuma na região abdominal, como aumentou o resto, melhorou a simetria.
  7. Malulihh reagiu a uma resposta no tópico: Primeira vez com oxandrolona: mulher
  8. Malulihh
    Obrigada!!!
  9. Malulihh
    [img]https://www.imageshack.us/i/pnK62nZej[/img][/code] Ta aí a foto, postei essa pra fazer um teste kkk.. meio que um: “antes e durante”
  10. Malulihh
    Vou ver como faz pra postar a foto, aí mando o link aqui. Obrigada pela dica em relação as dosagens, faz total sentido. Então só pra ver se eu entendi: devo iniciar com dosagem baixa, aumentar até as 15mg (dosagem que eu considero segura) e terminar com as 15mg? Sem fazer o “desmame” de forma gradual? Nesse caso, seria bom fazer o tpc? Em relação a dieta: eu estava há 3 meses batendo 2.600kcal, subi pra 3.000kcal pra preparar para as 3.500kcal que virão no período que estarei usando a oxan, pra mim, dessa forma fará mais sentido porque não tenho tendência a engordar. Então, queria aproveitar o máximo do efeito da oxan pra fazer um bulking. Sinceramente, quero atingir 73kg com qualidade, mas a gordura que vier também será bem vinda, quero volume e perder mais as características de quem um dia já foi muito magra. Farei alguns exames antes, sim! E vou ficar bem atenta com a pele, cabelo e tal. No mais, muito obrigada pelas considerações, foram de grande valia pra mim.
  11. Malulihh reagiu a uma resposta no tópico: Primeira vez com oxandrolona: mulher
  12. Malulihh
    tenho simm foto do shape (me ensina a publicar que eu posto aqui), eu saí de 43kg e hoje estou com 62kg, o máximo que cheguei foi 66kg e a meta é 73kg. A dieta não vai ser 3.600Kcal limpo mesmo não, farei o que der pra ser o mais limpo possível, mas 100% não tem como na minha realidade. A ideia é fazer um bulking pra ganhar o máximo que der com a oxandrolona + dieta hipercalórica. Não tenho dificuldade em comer muito, mas ainda assim, pela dieta ter 3.600Kcal, farei uso de cobavital. outra coisa: a dieta será rica em ácidos graxos, pra bater as kcal com mais facilidade. 2,2g/kg/ dia de proteína e o resto de carbo. Nada de arrozinho e macarrão integral, é arroz branco mesmo, cuscuz e pá, não tenho grana pra fazer a dieta mais linda do mundo e fazer altos manipulados. Sou estudante de nutrição, prestes a terminar o curso e adepta da nutrição sem terrorismo. Me explica por que não diminuir a dose!? Estou perdida em relação a isso. A oxandrolona será feita em farmácia de manipulação.
  13. Malulihh
    obrigadaaaa! Salvou uma alma um tanto perdida ainda. ? Poxa, se eu optar por manter essa dose, não farei o “desmame” de forma correta, não seriam mais colaterais pra mim?
  14. Malulihh
    Mas opinem sobre o melhor horário pra tomar a oxandrolona, por favor. Nós dia que tomei 1 comprimido e também nos dia que tomarei 2 e 3! ??
  15. Malulihh
    Boa! Nem havia pensado nisso, apesar de que noto que meus ganhos estão bem prejudicados por conta do AC.
  16. joobond reagiu a uma resposta no tópico: Primeira vez com oxandrolona: mulher
  17. Malulihh
    Uso sim, inclusive isso me preocupa, pois vou ter que usar outro método contraceptivo durante o ciclo, vou interromper com o AC e começar com a oxan no primeiro dia do meu ciclo menstrual. Dizem que não há com o que se preocupar durante o uso no anabol, porque a mulher para de ovular, no entanto, não confiarei nisso.
  18. Malulihh
    Tomara que sim! Obrigada. Não irei fazer TPC ?, pelo fato de diminuir a dosagem até cessar. Vi em alguns relatos que funciona, também porque minha dosagem não chegará nem a 20mg. Mas se quiser deixar alguma sugestão, considerarei e estudarei ela.
  19. Malulihh
    Sim, pra iniciar seria 1 comprimido de 5mg por 14 dias, de modo a aumentar essa dosagem até 15mg e diminuir progressivamente também a dosagem. - Um dos meus grandes medos é em relação a pele, porque já tive acne grau 3, tratei com roacutan e sei o quanto foi sofrido, mas creio que com uma preparação da pele, cuidando com produtos que previnam a oleosidade, não terei tantos problemas assim, pelo menos espero que não kkkk..
  20. Malulihh
    Oiii, pessoal. Tudo bem? Então, depois de alguns meses lendo e vendo as possibilidades para usar pela primeira vez um anabolizante, resolvi iniciar com oxandrolona mesmo, indo aos poucos, porque ainda não conheço meu corpo e como irá reagir aos colaterais. Enfim, preciso muito da ajuda de vocês em relação ao melhor horário pra tomar a oxan, no entanto, antes disso, vou mostrar a forma como decidi tomá-la e caso achem necessário, fiquem à vontade para opinar quanto a isso também: Oxandrolona manipulada de 5mg (60 unidades cada, pedi 2) 1 cp x 14 dias 2 cp x 14 dias 3 cp x 14 dias 2 cp x 7 dias 1 cp x 7 dias **Minhas informações: IDADE: 21 anos ALTURA: 1.74 (alta pra caramba) PESO: 62kg (magra pra caramba tb rs) TEMPO DE TREINO: 5 anos (entre idas e vindas) BF: 12,6% Objetivo: - Aumentar o máximo possível o volume muscular (para isso, iniciei agora uma dieta hipercalórica de 3000kcal e durante o uso da oxan a dieta será de 3.600kcal, de forma que a proteína não ultrapasse 2,0g/kg/dia). - observações: Tenho tendência zero a ter barriga, mas o abdome tmb não chega a trincar, ele é levemente definido. Tenho uma desproporção dos membros inferiores com os membros superiores, sendo estes bem menos desenvolvidos por falhas no treino que estão sendo consertadas (braços e antebraços finos, costas pouco definidas, apesar de ombros largos devido anatomia normal do meu corpo) por favor, façam suas observações em relação ao meu ciclo, aos melhores horários pra tomar a oxan, se possível, pontuem aspectos que vocês consideram importantes, tudo ajudará muito. Obrigada!!! Espero vocês ?
  21. Malulihh
    O problema é que eu quero passar longe de secar, entende!? Esse percentual de 12,6% nem é mérito meu, mas sim da minha genética. Nunca fiz dieta pra diminuir meu percentual e chegar a isso. Eu realmente não tenho nenhuma tendência a “engordar”, embora tenha aumentado 20kg desde quando comecei a treinar, nunca tive tendência a ter barriga, nem gordura localizada. O negócio é que eu era muito alta e muito magra (pesava 42kg e tenho quase 1.75 de altura) e na academia consegui chegar aos 64kg, no entanto, minha pele é fina no corpo inteiro, quero usar um Anabol que me deixe grandona, porque mesmo com meus 60 e poucos quilos, me sinto magra com essa altura toda.
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