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Adriano BJJ

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Tudo que Adriano BJJ postou

  1. Adriano BJJ
    Bom Dia meus consagrados e minhas consagradas !!! Atualizando: 11/12 - Quarta Dieta 100% e teve cardio (10km de bike). Saí do trampo e tava chuviscando, encarei a chuva e pedalei essa distancia, a chuva aumentou e cheguei em casa encharcado e com a mochila toda molhada. E pra não fugir da regra, a patroa meteu o fumo em mim (se preocupa que eu fique doente). A noite fui em um evento com ela e consegui manter a dieta, pra GLÓRIA de DEUXXX, tinha filé de frango e bastante folhas. 11/12 - Quarta Tetas/Ombro/Triceps Treino rendeu lindo, to pegando esse costume de ir ao banheiro e ver se tah dando algum pump e pra minha surpresa, tem aparecido algumas coisas. Vim de bike trabalhar novamente, mesmo com o dia bem nublado. Ao menos pago meu cardio e fico com a noite mais livre. Estamos no caminho, em certa hora chegaremos.
  2. Adriano BJJ
    Irmão, foi exatamente oq imaginei qdo vi seu storie: Todo mal pensamento foi pro saco, olha esse monstro treinando !!! É isso mano, vc é muito FODA !!! Acompanhando, me inspirando sempre e aprendendo com vc.
  3. Adriano BJJ
    Como Diria meu amigo André: Daleeeeeeeeeeeeeee !!!
  4. Adriano BJJ
    Sobre seu treino, nada a comentar, simplesmente vc é um ANIMAL !!! E qto à ligar pra alguém, vc está correto e digo mais, qdo for escrever algo, faça de punho e não digitado e posteriormente impresso, creio que a pessoa se sentirá mais importante ao ver a caligrafia de quem escreveu. Sem essa de copiar e colar talkei ??? KKKKKKKKKKKKK. Acompanhando, sempre me inspirando e aprendendo com vc.
  5. Adriano BJJ
    Vai fazer exposição da figura né seu safado ???
  6. Adriano BJJ
    Deixa eu quieto seu Pilantra !!!
  7. Adriano BJJ
    Vc mesmo se deu a resposta mano, vc sabe sua identidade, sabe oq faz, sabe oq vem evoluindo. E esse é o melhor voto, a gente saber oq rende, da onde saiu, aonde está e aonde vai chegar. O resto FODA-SE. Com ctz tds sabem quem é quem na sua academia.
  8. Adriano BJJ
    Escolha atropelar esse dia e FODA-SE !!! Parti pra cima e apaga ele. Tu é um puta de um vencedor.
  9. Adriano BJJ
    Qdo passar a catraca da academia, essa motivação vem como uma tsunami. Tu é monstro demais !!! Basta dar ordem à sua alma e sua mente e mostrar quem manda nessa caralha.
  10. Adriano BJJ
    Fefe ======> Superação sempre.
  11. Adriano BJJ
    É meu nobre Barba Surfistinha, o Sr já virou uma celebridade, agora não tem volta. DALEEEEEEEEEEEEEE !!!!
  12. Adriano BJJ
    Fez bem meu consagrado, hoje vc vai e coloca tudo em dia.
  13. Adriano BJJ
    Jamais, velho igual eu nem sabe mexer em redes sociais, quem dirá filmar algo pra postar.
  14. Adriano BJJ
    Obrigado Fefe, lendo essas coisas vindas de vc, é sem palavras. Ahhhhhhhhhh vá, de cueca ??? QUE NOVIDADE hein ???? Seu Pilantra que quer ganhar a vida de um modo "fácil" !!!
  15. Adriano BJJ
    Ressuscitou seu Pilantra ???
  16. Adriano BJJ
    Jamais, sou apenas um senhor de 45 anos, chinelos Rider, meias na canela e que às 05:00 acorda pra varrer a calçada de toda vizinhança. Sacanagens ??? Coisa sua que treina de cueca e do Barba que usa camiseta de prostituto. KKKKKKKKKKKKKK.
  17. Adriano BJJ
    É oq sempre digo, na realidade é meu jargão: " A vida é feita de escolhas" - Saiba escolher, pq a colheita das escolhas virá em dado momento.
  18. Adriano BJJ
    Boa Dia meus consagrados e minhas consagradas !!! Atualizando: 10/12 - Terça Dieta 100% e teve cardio (15km de bike). Cheguei em casa do trabalha e começou a chover, me troquei, peguei a bike e fui andar na chuva, PQP, que sensação boa, fui remetido à minha infancia, qdo criança naquela época brincava com os amigos qdo estava chovendo. 11/12 - Quarta Leg Day - Misto de morte e ressureição. Hoje bati nas minhas pernas como nunca, minha genética ajuda demais no quesito pernas, como disse, joguei futebol muitos anos da minha vida e isso conspira ao meu favor. Sei que serei zoado ( @lucasbeker88 @Richard Thomas) , mas, preciso comentar que hoje um personal veio falar comigo perguntando se podia mostrar uns desenhos da minha perna pra 2 alunas dele. Isso me motiva de uma forma sem explicação, ainda mais que o pump estava sinistro. Pra muitos uma bobeira, pra mim sinal que algo de bom está vindo. E pra ajudar, vim trabalhar de bike pós leg day (6km). Parte inferior está queimando até agora. Hoje teremos cardio com ctz. Projeto em andamento.
  19. Adriano BJJ
    Comecei a te seguir monstro !!! Mano, sua disposição é algo que me inspira demais !!! Depois me perguntar como consigo treinar cedinho, porra, vendo caras como vc, como não animar e buscar o melhor dia a dia ???
  20. Adriano BJJ
    Se cuida meu consagrado.
  21. Adriano BJJ
    Qdo entrei no fórum, lia, lia e relia seus tópicos e pensava: Gente do céu, essa garota diz ter a idade que fala mesmo ??? E vc foi a pessoa a fazer eu acreditar que mesmo com 45 anos e meu metabolismo não ser o mesmo de um cara de 20, a pensar: "Foda-se, vou em busca de qualidade de vida e agora com ctz esse shape virá junto" Vendo seus stories, lendo seus relatos de treino....................... Pô Fefe, como não querer ser igual qdo eu crescer ??? KKKKKKKKKKKK.
  22. Adriano BJJ
    Concordo com tudo que meus manos escreveram e acrescento: Vc chegará aonde quiser, pq vc é minha monstrinha preferida. Acompanhando, me inspirando e aprendendo com vc sempre. Obs.: Sobre a idade, estamos aí pra quebrar tabus mesmo.
  23. Adriano BJJ
    Gostei sim Fefe, motiva a continuar o plano sem errar. Como disse, longe não da onde eu quero chegar, longe da onde eu chegarei com ctz, porém, feliz com oq está acontecendo.
  24. Adriano BJJ
    Vc escreve: "De volta a normalidade" - Até parece que ficou dias e dias sem treino e dieta. Só vai MONSTRO !!! Acompanhando, me inspirando e aprendendo com vc.
  25. Adriano BJJ
    Que jeito ??? Só se amarrar os braços e as pernas desse. KKKKKKKKKKKKK.
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