tbrunck

Olá Srs... Por conta do interesse pelo tema em questão, o YouTube acaba nos sugerindo filmes. Acabei caindo no filme do Mix Right (prepotência?!) do Dr. Lair Ribeiro. Vamos respeitá-lo, afinal ele é um senhor de idade, um médico. Não vamos entrar na questão do marketing (realmente é exagerado e gera receio). Vamos usar o bom senso....Ele deve ter criado essa fórmula de 8 aminoácidos para quem tem problemas no fígado ou nos rins e não pode se alimentar, ou se alimenta mal. Só pode ser. Sem contar que o Kg do suplemento dele sai ai R$ 499,67 (30 sachets)!!!! (no final tem um link para a minha tabela comparativa dos principais Wheys do mercado, com a tabela nutricional. Afinal, o que compramos são os aminoácidos (nenhuma fórmula tem menos de 18 aminoácidos e dos 8 que a fórmula dele tem, só a Fenilalanina e a Metionina estão presentes em maior quantidade do que nas demais fórmulas). A fórmula do sucesso é tão precisa assim?! E se eu comer 1 ovo junto, ferrou tudo?! Porque vai desequilibrar a fórmula e o meu fígado e os meus rins vão dar pau?! WTF?!!!! Bom, contando um pouco sobre mim, estou me dedicando a hipertrofia, treino 6 dias por semana (treino A, B, C, D, E), fiz trabalho de alinhamento muscular e manipulação mio-facial global (altamente recomendo, ainda que a dor seja surreal) e há 20 dias sob orientação de uma nutricionista esportiva excelente. Questionei-a sobre o Mix Right. Ela respondeu: "é um blend de aminoácidos, não é ruim.. mas eu prefiro que você coma!". Meu cardápio tem 2 cafés da manhã (pré-treino e pós-treino), 2 almoços, 1 lanche da tarde e um jantar. Todos com pelo menos 2 ou 3 opções de combinações. Ainda temos Whey, Creatina, Glutamina e Ômega3 no cardápio (isso mesmo, no cardápio). Pesava 69 Kg, hoje 76,6 Kg, com 18% de gordura corporal. Depois do novo cardápio notei considerável aumento de força e disposição para treinar (antes eu já tomava Whey e Cratina). Será que só o Dr. Lair Rineiro é esperto? Qualquer um pode copiar a fórmula dele...são aminoácidos com as quantidades descritas na tabela nutricional...E se eu ingerir a mais, o fígado e os rins que joguem fora....Só não dá para querer pagar mais para ganhar menos! Bora se alimentar direito, treinar e descansar...tirando genética, não tem segredo...Vamos dar ouvidos aos atletas e aos profissionais da área: Arnold Schwarzenegger, Roonie Coleman, Jay Cutler, Fábio Giga, Rafael Brandão, Leo Stronda, Horse, Lins, Dr. Paulo Gentil (são as minhas referências pessoais)... Sucesso! https://drive.google.com/open?id=1sO78h_ogkbYX6U4ozUQBvB39u-4etKPB