Richard8%

Engraçado, passei esses dias do carnaval sem tomar a cafeina, fui tomar 3 capsulas no treino do hoje tava todo elétrico, tremendo muito. Mas estou com um pouco de medo, 450 mg de cafeína... Acho que vou ficar tomando as 2 capsulas apenas nos dias de treino mais pesado mesmo, assim como o Vecchio falou. Inclusive tô tremendo até agora haha Obrigado pela ajuda pessoal.

Se eu tomasse mais uma pilula, ficaria 450mg, será que não seria muito?

Boa tarde. Eu tenho tomado ultimamente 2 capsulas da cafeina da max titainium fire white, que totaliza 300mg de cafeina pura. Nunca gostei de tomar café, por isso não estou acostumado com o efeito energético. Mesmo tomando essas 2 capsulas eu me sinto completamente normal o dia todo, o treino todo, não sinto nenhuma diferença. É normal isso acontecer? Pela teoria, já que não estou acostumado com a cafeina os efeitos deveriam ser até maiores.