gabrielni

Eu peguei uma das receitas de barrinhas aqui no fórum e estou gostando muito.

O lanche da manha esta fraco, tente botar algo mais nutritivo, e faz o pós treino tudo junto o whey com malto.

Cara eu acho que pro seu tamanho e pelo seu peso, tem pouca colorias. No pós tente usar 0,8 a 1g/kg de dextrose e Whey em vez da albumina

Eu concordo com o pessoal um bom NO seria melhor

Se você esta disposto a montar um bom combo, compre um caseina.

Eu uso 1/2 a 1/2 de manha

Fala ai gente, estou tentando realizar uma compra no madrugão porem quanto boto meu cep da esse erro aqui Microsoft VBScript runtime error '800a0009' Subscript out of range: '[number: 1]' /oct_atu_cesta.asp, line 457 é so aqui ou alguem tambem esta com este problema