Parabéns pelo resultado também fiz muito o que vc disse, desde que comecei por achar que natural não iria conseguir resultados, voltava a treinar e parava depois de 2 meses, resultado disso 28% de bf e 90 kg. Voltei a treinar e fazer a dieta certinha sem errar e em apenas 35 dias tive ótimos resultados. Agora pretendo iniciar um ciclo de clenbuterol daqui uns 15 dias, mas antes irei fazer fazer exames cardiovasculares para ver se tá tudo ok, e uma nova avaliação física para reajustar a dieta. Parabéns mano resultado foi foda motivação total.