Olá, venho lendo tópicos novos e antigos aqui no fórum já tem uns 3 dias.
Gostaria de sanar algumas dúvidas q estou tendo em relação ao meu novo foco que é perder peso.
Já nasci bem grande com 4.5kg, sempre fui gordo durante toda a minha vida... só que de uns tempos pra cá isso passou a me incomodar.. eu estava me sentindo bastante gordo, sempre fiquei ali na casa dos 130.. muito de boa, sempre joguei bola e sempre fui bem saudável. Mas passei a comer mais por conta de X fatores, cheguei nos 140. Quando olhei na balança foi "q porra c ta fazendo gordo? vai emagrecer!" comecei a academia a 1 semana, estou fazendo uma dieta de 1700~2000 calorias por dia, evitando comer muito carbo, comendo mais proteína, me alimentando melhor, cortei refri e tudo mais. Em uma semana perdi 2kg.
Mas vamos ao que interessa, andei na procura de uns caminhos pra eu conseguir queimar mais do que só na dieta, meu AEJ e a malhação. Comecei qurendo ir no clembuterol, pq vi ótimos resultados aí com muito pouco efeito colateral, mesmo vendo aí que geralmente o pessoal indica pra quem tá com 14~17% de gordura, eu sinto que teria um bom resultado com 15 ON - 15 OFF - 15 ON. Mas ai pensei que pode ser muito cedo pra isso, pensei em lançar algo mais leve de começo... um HOT da Grow + Franol.
E aí eu gostaria de saber de vcs que tem mais experiência, oq me recomendam?