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Diego_Pereira

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Sobre Diego_Pereira

  • Data de Nascimento 09/22/1982

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Santos
  • Peso
    74
  • Altura
    182
  • Idade
    37

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  1. RenanTrz reagiu a uma resposta no tópico: TRT - O lado negativo
  2. Diego_Pereira reagiu a uma resposta no tópico: DESAFIO dos usuários - Edição 01-2020
  3. Diego_Pereira
    Pra cima Willian. Foca nessa porra....
  4. rodolfosayajin começou a seguir Diego_Pereira
  5. Diego_Pereira reagiu a uma resposta no tópico: CORONA VÍRUS - Sugestão de treinos em casa
  6. Diego_Pereira
    Bora barba. Volta com calma mesmo, por mais dificil que isso seja para nós que gostamos de sofrer. Ja ja vc vai estar 100%!!! Boa recuperação mano
  7. Diego_Pereira reagiu a uma resposta no tópico: #Projeto Monstro #Projeto Vida - O Recomeço?!
  8. Diego_Pereira reagiu a uma resposta no tópico: #Projeto Monstro #Projeto Vida - O Recomeço?!
  9. Diego_Pereira reagiu a uma resposta no tópico: #Projeto Monstro #Projeto Vida - O Recomeço?!
  10. Adriano BJJ reagiu a uma resposta no tópico: #Projeto Monstro #Projeto Vida - O Recomeço?!
  11. Diego_Pereira
    Barba não é desse mundo. Tu é foda demais man!!! Choro só de ver os stories.
  12. Adriano BJJ reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo Finalizado - Enantato de Testo + Deca
  13. Diego_Pereira
    Deixe de conversa fiada... Ja ja manda uma foto que vai ate acabar os dados pra baixar....
  14. Diego_Pereira reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo Finalizado - Enantato de Testo + Deca
  15. Adriano BJJ reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo Finalizado - Enantato de Testo + Deca
  16. Diego_Pereira
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk TMJ Adriano veio sheipado!!! Vamo todo mundo ficar grande nessa porra
  17. Diego_Pereira reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo Finalizado - Enantato de Testo + Deca
  18. AlexandreMM89 reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo Finalizado - Enantato de Testo + Deca
  19. Richard Thomas reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo Finalizado - Enantato de Testo + Deca
  20. Diego_Pereira
    Ja ouvi muito isso... Porém meu amigo, como ja comentei, ficar se aplicando é um SACO!!! Pelo menos vou passar um tempo sem, dando um descanso pro corpo. Vivi 37 anos sem, não custa ver o q acontece em uns 3 meses... Mas ano que vem, vem outro ciclo com ctz... Isso ai... Nós sabemos como é dificil recuperar o estrago depois... TMJ Monster Barba
  21. Diego_Pereira reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo Finalizado - Enantato de Testo + Deca
  22. Richard Thomas reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo Finalizado - Enantato de Testo + Deca
  23. Diego_Pereira
    Olá meus amigos. Esqueci de comentar que o ciclo acabou no dia 27/11/2019. ? Como podem ver, não morri ?, como "acontece" com muitos que abrem um tópico e nunca o concluem. Irei editar o primeiro post com algumas informações para aqueles que forem consultar um ciclo parecido no futuro. A partir de ontem, diminui a dosagem (de 500mg para 250mg/week) da Testo somente para finalizar o bujão até o fim desse mes. E então iniciarei uma TPC e depois de um tempo ver o que acontece com o eixo. Dieta continua com 3800kcal, pensando em subir pra 4000kcal nas ultimas 2 semanas de Dezembro (não tenho problemas com alimentação natalina, pois não gosto de nada). Enfim, é isso.
  24. Esserum reagiu a uma resposta no tópico: Vida do coroa jiujiteiro na musculação
  25. Diego_Pereira
    Valeu irmao
  26. Diego_Pereira reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo Finalizado - Enantato de Testo + Deca
  27. Diego_Pereira reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo Finalizado - Enantato de Testo + Deca
  28. Richard Thomas reagiu a uma resposta no tópico: Ciclo Finalizado - Enantato de Testo + Deca
  29. Diego_Pereira
    Culpa não foi minha. Não tava programada essa consulta e se não fosse treinar antes, não treinaria... Prefiro faltar na consulta do q faltar no treino. kkkkk
  30. Richard Thomas reagiu a uma resposta no tópico: #Projeto Monstro #Projeto Vida - O Recomeço?!
  31. Diego_Pereira
    C ta doido. Se faço esses seus treinos sem comer direito, ja vejo tudo preto. Mas... Vc é o barba né... de outro mundo. Vamos começar a programar nosso treino de braceta. TMJ
  32. Diego_Pereira
    Bom dia srs. Mais uma semana de dieta e treinos começando. Bom, na sexta-feira a nutri me ligou e falou q teve desistencias no sabado. Então, lá fui eu. Segue Comparação: Não vou considerar esses 0,50 do Braço pois tinha treinado eles 1h antes da consulta. Dieta: vou continuar com 3800Kcal até o fim de Dezembro (Talvez aumente pra 4000kcal nas 2 ultimas semanas, mas só la veremos) Ciclo: Última semana do Blast ??? Treino: Essa semana não vai ser muito boa de treino. Peguei um resfriado no fds. Mas vou dar o máximo que for possível. Não tirei fotos dessa vez. Semana que vem posto um antes e depois. Boa semana a todos.
  33. Diego_Pereira
    Gostamos!!!! Realmente acho que exista isso tudo o que vc falou. E acho que também vale se o cara ta em bulking/cutting, dieta e etc... Nas minhas férias por exemplo, fui inventar de ou treinar 2x em horarios diferentes ou treinar 2 grupos no mesmo horario... Resultado: em bulking meu peso indo la pra baixo... Ou seja, gera mais gasto calorico.... Se esse volume de treino de faz bem, é o que importa. Eu tbm nao gosto de sair insatisfeito. Porém, vale prestar atenção quanto a minha dúvida levantada, para não estar fazendo muito pra nada.... TMJ barba!!!!
  34. Diego_Pereira
    Além de monstro de tamanho, é um monstro intelectual... Realmente o ABC2X nao me convence. Eu to com ABCDBE (Treino B - Pernas) Mas a grande dúvida seria se essa qtde de sets/reps não acaba gerando um "desgaste negativo" pro músculo... Sim, sabemos que o músculo responde a estímulos, mas acredito que exista um momento em que não adianta ficar ali batendo q ele nao vai "crescer mais"... Não sei se consegui ser claro...
  35. Diego_Pereira
    Meu ombro chorou só de ver os stories.... Agora pergunta séria: Existe algum problema em treinar tantos exercicios? Geralmente se faz 3 ou 4 exercicios por grupo muscular.. Se for contar aí, vc fez 9 (contando manguitos como 1)
  36. Diego_Pereira
    Imaginamos o quanto os cavalos ficaram tristes depois.. Vários produtos faltando...
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