Francis o barth
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eaew começei a tomar Body Mass 15000 (hipercalorico) e malto dextrin, gostaria de saber os melhores horarios para usa-los... estou usando desse modo: no meio da manha o Body mass depois 1h antes do treino malto e tambem logo apos o treino e 1h antes de dormir o body mass denovo esta correto? se nao o que tenho q mudar... obrigado!