joobond

Esse : 1 cp x 14 dias seria você utilizando 1 comprimido por dia durante 14 dias? Uma colega de serviço tomou e ela teve muitos colaterais, principalmente relacionados a pele e cabelo (algo que é bem valorizado pelas mulheres). Porém, ela usava dosagens mais altas que a sua. Se não me engano, ela usava 1 de 5mg a cada 8 horas.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk' quem nunca deu uma cagada na gym? foda é entupir o vaso kkkkkkkkkkkkk

Acompanhando.

Manow, certeza que isso ai ta errado. Esses valores são completamente estranhos para o seu relato. Pede a contra prova e se ainda continuar com esses valores, pode até mesmo pedir uma revisão dos aparelhos deles pelo inmetro.

Certo, acompanhando e vamos ver no que dá! Ótimos resultados e parabéns pelo relato

Manow, esse segundo cp de ioimbina vc ta usando com o objetivo de secar ou dar energia? já vi várias fórmulas de pré-treino que usam ioimbina, mas numa dosagem alta

Essa parada da suplementação aconteceu comigo também. Meu pai deu muita zica na época, mas agora, depois de passar por vários médicos e tal, ele ta sussa, até me ajuda com a suplementação quanto eu to muito apertado

A olho mas está sendo hipocalórica em que nível? Quanto de ioimbina você ta mandando? Ta fazendo cardio em jejum? Se sim, quanto tempo fica sem comer após o cardio?

Acompanhando. kkkkkk caramba, que história! Muito bom

Sou novo aqui no fórum e acompanho a pouco tempo. Quero tentar mostrar aqui alguns dias da minha rotina que ultimamente está sendo bem corrida. Meu objetivo hoje é reduzir meu percentual de gordura para futuramente colocar mais volume. Moro em uma cidade no interior de Rondônia e curso Análise e Desenvolvimento de Sistemas. Estou treinando firme já tem cerca de 3/4 anos e comecei por conta de saúde precisando perder 20 kg e me apaixonei pelo estilo de vida. Hoje, não quero nunca mais deixar o esporte. Peso: 71 kg Idade: 20 anos Altura: 1,65 m Fase: Cutting BF: 13,4 % OBJETIVO HOJE: 11 % A minha rotina está funcionando da seguinte forma: 4h 40 min: Acordar e trocar de roupa; 5h 10 min: Começo do treino; 6h 10 min/20 min: ? Começo do cardio: 6h 50 min: Banho; 7h 10 min: Organizar o desjejum; 7h 30 min: Começo do período matutino na empresa; 10h 00 min: ? Desjejum; 12h 30 min: ? Segunda refeição; 14h 00 min: Início do período vespertino na empresa; 15h 30 min: ? Terceira refeição; 17h 30 min: Organização das refeições da noite e ? quarta refeição; 19h 00 min: Faculdade; 20h 40 min: ? Quinta refeição; 22h 35 min: ? Fim da aula e sexta refeição; 23h 20 min: Deitado para dormir já; HORAS DE SONO: 5 horas e 20 minutos (tento compensar nos fins de semana) E o melhor, estou prestes a me casar, construindo minha casa e no último semestre da faculdade, ou seja, estou com uma pressão absurda principalmente por conta do TCC. Porém, não é desculpa para não correr atrás dos meus objetivos. Vou continuar fazendo o que eu tenho que fazer, mesmo cansado ou até mesmo as vezes desanimado. DIETA Venho de um déficit calórico à 2 meses e decidi começar a fazer ciclo de carboidratos por estar sentindo muito cansaço e falta de resultados. O ciclo atual é 2 low e 1 high, com planos para alterar esse protocolo no próximo mês. Fontes de carboidratos: Abóbora, arroz branco, arroz integral, aveia e batata doce; Fontes de proteínas: Ovo, frango, músculo e coxão duro; Fontes de gorduras: Ovo, coco e as vezes pasta de amendoim. Vou continuar escrevendo aqui e mostrar a minha rotina quando tiver alguma alteração, espero que vocês gostem. Tenho muita coisa para aprender e acredito que com o feedback de vocês vou melhorar muito. Abraços e ótimos resultados para nós ??

Com certeza, porém, tem gente que tem predisposição a ter problemas no fígado mesmo sem usar aes. Então, é sempre bom ter algum protetor e fazer isso que tu falou. Eu mesmo usando e fazendo o que tu falou tiver um dia com problemas, mas tomei uma medicação e resolveu.

Vai usar o que para protetor hepático?

Manow, pq não seca pelo menos mais uns 2% antes de começar? Acho que teria mais resultados, brow. Sucesso irmão

curti kkkkkk

Boa noite, meus amigos. Moro em uma cidade do interior de Rondônia e sou apaixonado pelo fisiculturismo. Eu pretendo mostrar as dificuldades que tenho para manter treino e dieta em uma cidade com poucos recurso, porém, não tenho um nome bom para começar tudo isso. Pensei em algo como: Maromba no Norte kkkkk coisa do tipow. Queria saber de vocês se vocês tem algum nome legal. Abraços e bom ganho de massa pra todos ?