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Lucas Ajonas Alves

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  1. Pessoal Boa Tarde. Faço musculação desde Agosto do ano passado, e comecei um bulking (limpo) no começo de dezembro, até agora ganhei 8 kilos, mas não tenho noção suficiente para saber se já devo ir para um cutting ou permanecer no bulking. Estou com 81 cm de cintura após as refeições. Segue as fotos. https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20190122_141437-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20190122_141441-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/bulking-jpg-16260555-cc51-46f2-90df-3f24c2935dc3 Tenho 1,73 cm de altura Peso: 69,8 Sou claramente um ectomorfo Agradeço a atenção!!!
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