Pessoal Boa Tarde. Faço musculação desde Agosto do ano passado, e comecei um bulking (limpo) no começo de dezembro, até agora ganhei 8 kilos, mas não tenho noção suficiente para saber se já devo ir para um cutting ou permanecer no bulking.
Estou com 81 cm de cintura após as refeições.
Segue as fotos.
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Tenho 1,73 cm de altura
Peso: 69,8
Sou claramente um ectomorfo
Agradeço a atenção!!!