markkin

gente, sou magrelo demais, nao sei informar o meu peso pra voces, mas olha só, sei que tenho meu metabolismo muito acelerado ne, entao devo gastar bastante calorias, ver se com isso dar pra ganhar algum peso -logo ao acordar: hipercalórico -um tempo depois de acordar: fruta -almoço -3 horas depois: 3 pães e 2 bananas -academia -após chegar da academia: arroz e filé de frango -janta quero fazer isso, sabem me dizer se dar pra ter ganho? sempre fui magrelão