Luan Schmidt

E bote tudo nisso, Viagra é um ótimo exemplo.

Tem aquela questão também, tem gente que usa hormônio e não consegue ter um corpo agradável e acaba mentindo, mas na minha concepção se você está na academia é justamente para melhorar seu corpo, independente de hormônio ou não.

Galera que passa em medicina, se droga muito mais que a gente, isso eu garanto. Conheço uma amiga que até depressiva ficou de tanto calmante que usou pra passar.

Sim, é o mesmo pensamento, eles escondem para agradar o público e conseguir manter os patrocínios, ninguém quer patrocinar um atleta ''drogado'', esse pensamento por parte dos patrocinadores é antigo e em todos os esportes é assim. Mas, todos os atletas de alto rendimento fazem uso de anabolizantes, Mike Tyson (contratou o Chad Nichols, preparador do Ronnie), Michael Felps, Anderson Silva e lá vai pedrada. Até em competições regionais o uso de anabolizantes para aumentar a performance é presente.

O negócio não é nem a dor pós aplicação, é pra aspirar, nos lados que não sou dominante, no caso o esquerdo, eu demoro demais pra aspirar, principalmente no vasto. É foda.

Infelizmente isso só muda quando as pessoas que tem bastante influência nesse meio abrirem os olhos da galera. Por enquanto eles preferem mentir dizendo que são naturais e que treinam fofo pra agradar o público em geral.

2x na semana, ainda não tenho culhão pra aplicar dsdn, me falta spot. Por enquanto uso o vasto e glúteos, ambos os lados. Segunda feira quero ver se consigo shotar no ombro.

Os comentários da notícia? Não cheguei a ver, infelizmente nosso esporte é muito crucificado aos olhos alheios.

Eles eram monstros mesmo, curto muito os anos 80/90 do bb, era muita carga, muita comida e muito treino.

Sempre peguei cargas acimas do normais, mesmo natural, acho que por conta da altura, a alavancagem pras cargas é maior, então não tenho muita dificuldade, como eu peguei alguns produtos bem subdosados, não sei ao certo se o desenvolvimento das cargas foi por conta deles, eu troquei pra lander a 3 semanas, pode ser o empilhamento da rotina de treinos mais os fármacos decentes agora que possam estar melhorando a performance. Se liga nesse vídeo aqui:

Não faço 1 RM ainda não, na verdade é pelo horário que estou treinando atualmente, é complicado demais pra explorar até fazer 1 RM, então prefiro espancar bastante o músculo com as cargas, mas sempre aumento nem que seja 1kg a cada sessão. Suas cargas são tops mano. Eu morro de vontade de aprender a fazer supino com pegada invertida kkkk.

Pelo que eu sei, ela é expert em treinamento feminino, não vou julgar o trabalho pois não conheço, mas já vi muitos vídeos bem exagerados dela, inclusive um bem conhecido onde ela arranha com os dedos o abdômen de uma mulher(?)

Vou postar, na smart eles cobram uma taxa avulsa de 50 reais para fazer medição. As que tirei em casa foi o bíceps, ambos relaxados 41cm e contraídos 45cm. Em relação ao peso, todos são com barra olímpica, ainda não desenvolvi confiança pra pegar mais, mas quem sabe um dia. Estamos sempre na luta.

To seguindo direitinho, já tomei puxão de orelha Kkkkkkk

Olá, faz relativamente pouco tempo que acompanho o fórum, mas nesses meus humildes dias de vida, sempre acompanhei os diários de treinos postados aqui, gosto de ler os mesmos em busca de motivação e conhecimento e por isto, resolvi criar o meu para compartilhar um pouco da minha vida nesse querido e complexo esporte. Atualmente tenho 21 anos, 1,87 de altura, com 4 anos de treino, bem quebrados, no meu período da adolescência, mas há 1 ano ininterruptos. Sempre gostei muito de atletas volumosos com uma qualidade razoável, como o Greg Kovacs e o Victor Richards, na minha concepção foram shapes fenomenais que tinham um imenso potencial em serem Olympia’s. Pena que o Greg ficou louco por bater metas de peso. Estava cursando direito, mas resolvi desistir do curso, como não consegui fazer o enem ano passado por conta da faculdade, resolvi tirar esse ano para estudar e cursar educação física ano que vem. Estou em um bulking, ainda não contei as calorias porque faço consultoria com o @Stein (recomendo), mas prometo que ao longo do diário vou atualizando as kcal. Em relação a hormônios, faz pouco tempo que entrei nesse mundo (2 meses e 3 semanas), onde nos meses iniciais usei um laboratório de qualidade duvidosa e troquei para lander, atualmente estou em um blast utilizando as seguintes drogas: Enantato, deca e hemogenim. P.S: Não vou relatar as dosagens por respeito ao trabalho do @Stein. Na questão de treinos, estou focando em progressão de cargas com um treino ABCD, onde já consegui bater algumas metas estipuladas por mim mesmo em alguns exercícios. Esses são: Agachamento Livre: 65kg de cada lado. Terra: 200 kg totais (comecei a executar há pouco tempo este exercícios, a cada treino procurando melhorar a execução, por isto nesse especificamente não foco tanto em carga) Supino reto: 55kg de cada lado para 8 reps com a barra olímpica. Supino inclinado com halter: 38kg de cada lado (infelizmente é o peso máximo dos halteres da minha academia, pretendo trocar de academia futuramente) Supino Inclinado com barra: 45kg com barra olímpica. Em relação a dieta creio que sigo o mesmo pensamento das dosagens, em respeito ao profissional, prefiro me resguardar, mas quem sabe futuramente compartilho com vocês. Vou postando fotos e compartilhando tudo com vocês ao decorrer dos dias. Aqui vai algumas fotos recentes que eu tirei: Natural: https://imgur.com/a/HFmelPk Hormonizado: https://imgur.com/a/Sg17Kxv https://imgur.com/a/1TbjcEM https://imgur.com/a/yfOq9lv E lembrem-se, independente do que aconteça, nunca desistam dos seus objetivos, por mais fúteis que possam parecer aos olhos alheios.

Ué mano, ainda mais sendo família, você comprou, é seu. É SUA DIETA, não é a compra mensal pra família, fala que é seu e já era.

Eu li sim, mas eu quotei no errado, tava respondendo um da primeira página, só foi pra agregar que esse tipo de treinamento segurando as fases do movimento surgiram desde 1980 e sempre foram usadas e vendidas das mais diversas formas.

Agora que eu vi, é um lixo mesmo.

O que seria TL;DR? Não falei com intuito de denegrir ou etc, falei do mtor porque deu um lapso de memória e lembrei, mais para agregar mesmo.

Já existe um modelo bem mais antigo que o ponto zero, o mTOR, é praticamente a mesma coisa.

Manda mp pro @Stein

Infelizmente essa nova era tá foda mesmo, acham que o segredo de ficar grande é o abuso de qualquer tipo de substância. Lista atualizada, cuidado com esses instas já que a comercialização vai voltar agora.

Pronto, se puderem ir comentando pra deixar o post popular e uma galera ver, deve ter muita gente que tem isso em mãos e usa ainda.

1 bujão na minha mão, dura 2 semanas KKKK

Foi o que eu te falei mano, é tenso, aqui nesse fórum o que não falta é conteúdo pra galera abrir a mente, o pessoal nem se dá ao trabalho de ver. Você tem mais paciência que eu KKK