Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

soares02

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    379

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que soares02 postou

  1. soares02
    Ganhou algum KG?
  2. soares02
    li seu diário inteiro hoje. acompanhando aqui doido!
  3. soares02
    Seguindo aqui doido, sou mais um aspirante do PL.
  4. soares02
    Eu ainda não sei provavelmente só ano que vem e aqui na região de presidente prudente,Araçatuba não sei se tem muito e nem onde me informar.
  5. soares02
    Acompanhando aqui. Pretendo competir ano que vem se tudo der certo, to treinando a 5 meses depois de 3 anos parado tem muito chão pra frente ainda.
  6. soares02
    Fiquei 3 anos sem treinar, e agora que voltei a 2 meses estou seguindo o plano 7 do tópico. Reparei que não consigo manter meus braços na posição certa no agachamento, principalmente quando tento low bar,e é muito dificil manter os cotovelos na posição correta, quando eu treinava a alguns anos não tinha essa dificuldade parece que agora estou sem mobilidade ou flexibilidade nos ombros. existe algo que eu possa fazer para melhorar a flexibilidade do meu ombro ? as minas cargas no terra e supino estão evoluindo mt bem, mas o agachamento está sendo prejudicado.
  7. soares02
    tem que ser cru quanto mais voce grelhar mais leve mais ficar então pese CRU.
  8. soares02
    tem como opinar ? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/101736-insulina-nao-e-vila-uma-ma-reputacao-nao-merecida/
  9. soares02
  10. soares02
    qual foi sua carga no supino ?
  11. soares02
    Alo! Palmeiras, Palmeiras Caiu....
  12. soares02
    Nessa epoca até a tinta da tecla MUTE do controle saiu.
  13. soares02
    De todas marcas que ja usei só Solaris e Ethika bateu a quantidade certa no scoop. Puta sacanagem com o bolso do cara pior que esse lixo da probiotica é caro.
  14. soares02
    30 conto e pego a chave nos feriados
  15. soares02
    Esse topico devia voltar pro off topic tem pouca gente visualizando ele.
  16. soares02
    Compra uma Foreman, se for da pequena esquece grelhar mais de 300 g de frango nao cabe nem fodendo. se puder pegue uma media pra cima.
  17. soares02
  18. soares02
    http://www.youtube.com/watch?v=TX70xwCtqHU Curti
  19. soares02
    Dahora a feijoada.....
  20. soares02
    Que mutação em velho em pouco tempo. não compre esse whey matrix é horrivel sabor e pra dissolver tem mais fotos ai ?
  21. soares02

    Caverna Do A F

    soares02 respondeu ao tópico de A.F em Diário de Treino

    bacana seu diario acompanhando aqui.
  22. soares02
    não existe nada que previne essas coisas de creme nao funcionam. melhor coisa é plastica a laser 3000 reais em media some 70% fica só uns risquinho de levea
  23. soares02
    se isso foi na primeira semana se foi pode ate ser normal retenção indo embora veja o peso perdido na semana que vem e se pese em jejum depois de urinar
  24. soares02
    nego ve artigo no site acredita em tudo nem analisar os dados faz. a segunda com uma refeição contendo glicose e na terceira um líquido contendo gorduras. Eles descobriram que quando as pessoas que fizeram a refeição contendo gorduras antes dos exercícios, os níveis de GH após o treino caiu em mais da metade, comparando com as refeições contendo placebo e glicose. Os pesquisadores descobriram que a diminuição do hormônio de crescimento ocorreu devido ao aumento nos níveis de somatostatina. voce faz pretreino só com gordura ? nao, entao voce nao se encaixa nessa pesquisa e tu acha que nao ia ter ganhos porcausa desse gh ai hahah.
  25. soares02
×
×
  • Criar Novo...