Claudio Junckes

Saquei, bom eu mandaria 500mg de testo no cruise, tais mandando 1,1g agr total de aes né? 250mg durantes 2 meses o shape vai zuar, a não ser que tiver uma genetica muito boa, doses abaixo de 1g, da de manter de boa direto, eu ao menos sempre fiz assim, blasts de 1g +- e cruise de 500mg por umas 5 semanas, só uma dica claro né hehe

Então faz 2 anos que tento largar o clonazepam e não da, se eu fico 1 dia sem tomar no dia seguinte eu 'surto' literalmente, crise de panico e talz, bom q não preciso aumentar a dose, meu corpo sempre responde bem a 1mg, agora q iniciei a trembo deu uma piorada, por isso a dose baixa... o certo seria eu nem usar ela, mas sou teimoso kkk, sim tbm tenho colaterais ruins com ele mais sem ele pior ainda então.... uso ansioliticos desde a infancia, problemas hereditarios, acredito que só vou parar quando fizer um bom tratamento psicologico, e tiver com avida bem estavel

Eu durante a facul teve uma epoca que dormia 6 horas dias, pior epoca da minha vida, hoje eu durmo umas 7 horas, e fico de boa, mas uso clonazepam, tenho muito problema pra dormir me adaptei com sono bifasico, mas preciso encaixar melhor o sono na minha rotina

Ac aqui garoto, 3 horas de sono? vai de pessoa pra pessoa hein, eu não conseguiria de forma alguma, pensaria em adaptar o treino para os dias que conseguiria descansar mais, tipo treinar sexta, sabado, domingo, quarta, no caso quarta seria o dia mais difícil dai. VI as fotos de inicio e de agora, evolução bem bacana, ja sabe qual vai ser a dose do cruise? tempo? e depois a dose do proximo blast? Boa sorte ai

- Idade 24 - Altura 1,60 - Peso 76kgs - Medidas(braço,peito etc) Não, costumo tirar medidas, mas a ultima vez tava em torno de 40 de braço, 62 coxa, enfim não me apego muito a isso - Percentual de gordura(BF) Atualmente devo tar na casa dos 9% - Tempo de treino 10 anos - Objetivo Voltar a competir (estou decidindo qual federação ainda) - Estrutura do ciclo 600mg durateston + 210mg trembo Sobre minha vida Bom hoje estou treinando em média de 5 a 6 vezes na semana, faço uma divisão basica Costas + biceps Peito + triceps Quadriceps (matei muito treino de pernas nesse periodo fora competição) Ombro Braços Posterior de coxa (tbm matei bastente) Treino em um studio pequeno, uso basicamente apenas pesos livres e algumas aparelhos que o studio tem. Sobre o ciclo iniciei dia 25/12/2018 Aplicações dsdn (quando eu n esqueço rs) de 0,7ml dura+0,3ml tremb Ergogênicos da linha gold da landerlan Vou tentar atualizar o tópico pelo menos 2x na semana, espero que gostem, obrigado. Tirei fotos ontem do shape, a noite vou tentar postar aqui, só preciso me familiarizar com a plataforma novamente rs