Rutsu
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Galera,queria melhorar meu treino de abdominal,então pensei assim 3x por semana Infra,reto e 2x por semana lateral Da para ter uns resultados bom ai? Vlw
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Pele ou gordura? e o que posso fazer para diminuir a costela
Rutsu respondeu ao tópico de Rutsu em Musculação em geral
Vlw galera -
tmz reagiu a uma resposta no tópico:
Pele ou gordura? e o que posso fazer para diminuir a costela
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Pele ou gordura? e o que posso fazer para diminuir a costela
Rutsu respondeu ao tópico de Rutsu em Musculação em geral
Sim,claro meu corpo pode mudar até 21 anos Estou com essa barriguinha faz um tempo e também parece que ela ta ficando cada vez mais mole- 9 respostas
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Pele ou gordura? e o que posso fazer para diminuir a costela
Rutsu respondeu ao tópico de Rutsu em Musculação em geral
Sim,pode ser ainda resquícios de gordura,e vi o em BF em novembro posso ter diminuido ou aumentado,eu acredito que diminiu um pouco Vlw -
Pele ou gordura? e o que posso fazer para diminuir a costela
Rutsu respondeu ao tópico de Rutsu em Musculação em geral
Ela está saltada,queria algumas dicas para corrigir isso -
Pele ou gordura? e o que posso fazer para diminuir a costela
Rutsu postou um tópico em Musculação em geral
Boa noite,tenho 13 anos e um tempo atrás emagreci mais de 20kg,fui de 89kg para 66kg,comecei academia em março,mas eu estou com barriguinha,uma parte mole em cada coxa,entre outras. A minha altura é de 1,78 e ultima vez que vi meu porcentual de gordura foi 13/11/18 que era ou ainda é 17%. E também,o que posso fazer para diminuir a costela? pois isso me incomoda muito. Obrigado -
O meu abdomen não fica mais dolorido um dia depois,mesmo usando pesos,faço o abdominal superior 3x20 Me ajudem por favor Obrigado