Juliano_silva
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Juliano_silva
-
Ficar duas semanas sem treinar atrapalha o treino?
Juliano_silva postou um tópico em Musculação em geral
Bom dia! Eu malho desde janeiro desse ano e durante duas semanas a partir de agora a academia em que malho ficará fechada devido ao feriado. Gostaria de saber se isso acabará sendo um pouco prejudicial, piorando o desempenho e na perda de massa muscular ou se por algum lado é bom por estar descansando os músculos, pois não faltei uma semana desde que comecei a malhar... na maioria das semanas sempre 4x, mas depende de como está minha agenda. Obrigado!