V3r71g0
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Avaliem minha dieta cutting por favor
V3r71g0 respondeu ao tópico de LucasGuerra em Dieta e suplementação
Cara, eu acho que essa dieta muito hardcore. Sera que voce vai conseguir manter isso? Acho que vc deveria ir um pouco mais devagar ja que a BF ta acima de 20. Qualquer coisa tu vai emagrecer. Acho que o deficit ta muito alto.