HenriqueRamalho1991

Para energia de forma rápida, a cafeína vai ser a sua melhor opção mesmo. Claro, que existem substâncias que vão fazer melhor esse trabalho, como derivados anfetamínicos, mas não recomendo você entrar nessa por diversos motivos. Não, isso é um mito, Willro. Abraços

Olá leo_jitsu, Primeiramente, lamento pela sua queixa. Imagino que o desconforto seja grande. Síndrome do cólon irritável é algo de difícil tratamento porque, na realidade, simboliza um disgnóstico de exclusão. Isto é, uma maneira elegante de se dizer que você tem um problema intestinal sem causa definida... Em relação aos probióticos e às enzimas digestivas de que você falou... Os probióticos são ótimos para saúde por diversos motivos, mas não crie grande expectativas de que isso irá ser a solução do seu problema ? Já enzimas digestivas, para o seu caso, só se for para lidar com a sua intolerância à lactose... Aí realmente, tomar cápsula da enzima lactase antes de uma refeição com derivados lácteos ajuda muito. Abraços

Olá Gustavokda, Melatonina é uma ótima tentativa. Trata-se de um hormônio secretado naturalmente pela glândula pineal cujo estímulo principal é a ausência completa de luz. Pode ser administrada de forma exógena também, com boas respostas em muitos casos. Você pode mandar manipular, mas necessitará de receita médica. Quanto ao medo de dependência, não se preocupe tanto com isso com a melatonina. Fuja dos medicamentos benzodiazipínicos (ex: rivotril), estes sim causam dependência. Abraços

Olá Berokk, Analisando os dados laboratoriais que você passou, trata-se de um hipogonadismo hipogonadotrófico. Isto é, uma deficiência de hormônios esteróides sexuais (i.e. testosterona et al) por conta de uma redução do LH secretado pela adenohipófise. Veja, há diversas causas para problemas como o seu. De problemas genéticos até traumas físicos. No entanto, no seu caso, é mais do que provável que o problema seja a obesidade desregulando a função da sua adenohipófise. Eu sei que é o tratamento para obesidade é trabalhoso e muitas vezes pouco recompensador, mas hoje em dia há muitas opções, inclusive cirurgias, como você bem sabe. Abraços

WillRo, A cafeína pode ser um bom recurso para o seu caso. Acredito que seja mais interessante fazer a suplementação com cafeína através de cápsulas. A cafeína isolada, segundo trabalhos, produz melhor efeito ergogênico que a administração de bebidas, como café ou mesmo guaraná. Isso sem contar que, dessa forma, costuma ser mais fácil precisar a quantidade a ser ingerida. Tente algo por volta de 5mg/kg de 30min a 1h antes do treino. Abraço!