Sarlo

Comecei há quase 1 mês com o terra. Essa semana passei para 35kg, cada lado, mais barra olímpica. 3x8 DLF#81

eu, definitivamente, não tenho esse problema com comida... Como o que der vontade e qdo eu tenho vontade.... rsrsrs... Hamburgão desce fácil! claro que não todos os dias, mas qdo como, não tenho dó e culpa nenhuma!

eu aia comentar isso... de repente, não consegue adaptar o suporte para agacho no de supino?.. se tivesse uma ajuda do instrutor ou colega, facilitaria. Mas, se é como eu que não pode ajuda pra ninguém durante os treinos, aí já complica um pouco mesmo. Mas, po... não tem uma maquina sequer, para fazer um agacho?? não é possível.... rsrs

affff...

Qual a dificuldade em se usar a PESQUISA do fórum, antes de criar um novo tópico??? já tem vários outros tópicos sobre o mesmo tipo de assunto, como já foi postado!

por isso que tomo Centrum mesmo... rsrs..

entao, no total, deu uns 170 reais, né??... aqui no Brasil, esse mesmo produto, sairia pro quanto?

BINGOOO!!... rsrs.. vai desembolsar algum aí nessa retirada.

qq hora vou experimentar essa "pegada invertida", pra ver se funciona mesmo.... deve ser estranho... rs

acho que ninguem entrou no tópico que postei aqui.... concentrem td num tópico só, pra não virar zona!!!

eu achei... mas tá fechado o tópico! os caras lá falam que foram taxados em torno de 80 reais, em compras de 200... outro de 340 reais... vale mto a pena, mesmo sendo taxado!! Cara, são barrados, taxados e liberados... dependendo do que trouxer, compensa sim! Já foi tributado, pelo menos, agora é só esperar chegar na agência para retirada. Qual o peso dos produtos? e valor da compra? abraços!

cara, vc nao pesquisou direito.... tem varios topicos sobre isso, mas, fiz isso por vc! esse aqui é o melhor de todos:

Bom, desculpa perguntar aqui, mas procurei um tópico especifico da Prozis e não to encontrando, e o de importação foi fechado... to afim de pegar uma Caseína, mas nas lojas nacionais tá dificil de encontrar e, qdo encontra, é aquele absurdo que todos sabem. Então, to pensando em pegar um pacotão na Prozis (já que vai pagar, que valha a pena...rs..): - Caseína Optimum 1,8kg + shaker 700ml - Creatina Universal 200+200g - Whey Elite Dymatize 900g Com frete, td vai dar uns R$ 205,00 Pergunto: alguém recentemente comprou algo com peso/valor parecido recentemente (1 ou 2 meses pra cá)? Se alguém souber o nível de taxa cobrada ou qto tempo ficou barrado, por favor, dá um toque. obs: Eu tenho certeza que será barrado e taxado, mas mesmo assim acho que ainda compensa e mto, comparado com os preços aqui no Brasil. Mesmo que taxem em R$ 100,00, por exemplo. Ou, ainda, alguém já pegou algum Whey ou Caseína (900g) da Optimum pelo I Herb? os famosos $4 de frete, mas sem rastreamento...

deve ser levantamento de ombro... rsrsrsrs...

COM CERTEZA, pare de treinar imediatamente, até o fim do tratamento! A não ser que manter o treino seja uma recomendação médica... aí, o médico que vai ter que aconselhar o que é melhor a ser feito. mas, hepatite é sempre preocupante e coisa séria. Se preocupa com o interior do seu corpo por enquanto, para depois, curado, voltar a se preocupar com o exterior. Abraço e boa sorte!

TÓPICO EDITADO PELA MODERAÇÃO. Pessoal peço a compreensão de vocês sobre o assunto. No momento nenhum tópico fazendo referência à empresa citada será permitido. Muito obrigado. Grande abraço a todos e bons treinos.

cara, o 3w parece ser melhor (ou, menos pior..rs..). Os dois são wheys mesmo, nada de hipercalórico não.... se a grana tiver mto curta, é melhor que não tomar nada mesmo... mas, se puder, invista num produto de melhor qualidade, que lhe trará melhor resultado. Experiência própria. Tomei uns 2 ou 3 potes do whey 5w titanium series da Body Action. Em dezembro, eu peguei um da Optimum.... putzz.. mais caro, mas os resultados foram infinitamente superiores. Valeu a pena o investimento. Abraço!

bom, é só pesquisar de forma criteriosa, que achará artigos cientificos, e não posts de "especialistas" de fóruns, para descobrir os efeitos do uso de determinada substância no nosso organismo. Pedra nos rins não siginifica que ele está "prejudicado". A formação de cálculos renais se dá devido à alta concentração de determinadas substâncias em seu organismo, que, dependendo de sua genética, terá tendência à criá-los. Alguns podem ser minusculos, outros gigantes. A creatina só demonstra ser prejudicial, em pessoas com graves situações de insuficiência renal e, mesmo assim, não conseguiram comprovar de forma 100% confiável. O que há é apenas uma tendência, de que pessoas que ingeriram creatina, apresentaram problemas renais mais sérios, mas a maioria delas já demonstrava histórico de doença renal ou tinham parentes com essa situação. Porém, ingerindo uma quantidade adequada de creatina, na absurda maioria das pessoas acompanhadas durante os testes, não apresentou nenhum tipo de agravamento renal. Claro, td em excesso é prejudicial. Até mesmo a água! Portanto, se o cidadão resolver ingerir 20... 30g de creatina diariamente, ele forçosamente está favorecendo que seu organismo apresente problemas. Não é nem o rim especificamente, e sim o organismo como um todo. A creatina é transformada em creatinina o que, em excesso no sangue, se torna tóxica ao organismo. Uma das principais características de uma pessoa com insuficiência reanal é o excesso de creatinina e uréia no sangue, o que, com o tempo, vai debilitando todos os demais órgãos do corpo. Portanto, pesquise e busque orientação e acompanhamento médico. Eu, particularmente, como já citado, fiz acompanhamento com urologista, e realizei exames de sangue recentemente, durante período de ingestão de creatina, o o resultado para creatinina e uréia foram normais. E, como disse o urologista, a quantidade de 3 a 5g diárias, aproximadamente, e a ingestão de whey protein, não acarretam em maiores problemas para o rim, especialmente no que diz respeito à formação de cálculos renais. Ainda, periodicamente, a cada 6 meses, é aconselhável que seja realizado exames de ultrassonografia dos rins, para verificar se há pedras "armazenadas" nesses órgãos.

que porra é essa de "playsson"??.. rsrsrs... bom, odeio carnaval! não vou viajar... namorada trabalha... minha mãe vai viajar... então, vou ficar de boassa sozinho em casa, fazendo porra nenhuma..... vendo uns pornôs! hahahahah de repente, se tiver calor, até faço um bate e volta pro litoral e tomo umas latas... academia tb não fecha, então dá pra treinar normal...

porra, sem tempo pra fazer o serviço dele??!!... é foda mesmo... essa peste já se espalhou pelo país todo! nao treino no mesmo lugar que vcs, mas na minha continua a mesma merda....

por que? justifique.

pois é.. como estou começando com esses aí, terra e agacho livre, até acostumar legal, vou deixar eles como um "plus". Testa eu esqueci de citar, mas entra as vezes nas variações tb, mas na máquina... mas está nos planos futuro incluir testa com barra e frances com halteres tb. Qto à qtde de exercícios, estou testando dessa forma, com maior nº, uma vez que treinarei os musculos praticamente uma vez na semana, então, a idéia é "detonar" o grupo muscular mesmo. Vamos ver se funciona... rs...

valeu. Mas perfiro treinar triceps junto com peito mesmo. Já fiz o contrário e não gostava. Quem sabe daqui um tempo, altero de novo. Sempre é bom.... Costas, tá mais volumoso mesmo, mas acabo nem sempre fazendo todos esses. Mtas vezes, encaixo um no lugar do outro, de acordo com o dia. Remada alta costumo fazer na máquina tb. A fundo eu tb estava fazendo, mas dei um tempo nele... é mais pq nao gosto mto... mas é mto bom mesmo, e as vezes tb faço, qdo estou com mais paciência. abraço!

Cara, dá uma lida nesse post: Eu acabei de atualizar ele. Eu tenho pedra nos rins! abraço!

Atualizando, repassei no Uro (outro médico, pq o primeiro estava de férias), para ver sobre o resultado da análise do cálculo, que tinha apontado ser formado por cálcio, oxalato, carbonato e sei lá mais o que.... Ele só confirmou pra diminuir a ingestão de cálcio, como leite e derivados, mas que até 2 copos de leite por dia não tem problema nenhum. E manter a alta ingestão de água (atualmente tento mandar uns 3 litros pra dentro).... Disse que sucos cítricos, como de laranja, tb ajudam a não formar as malditas pedras. Então, até agora, 4 meses depois da última crise, ingerindo Whey+Creatina, praticamente diariamente, e (tentando manter) com dieta hiperprotéica, não tive mais crises. Claro que as malditas pedras podem estar aqui nos rins se acumulando, já que esse problema é genético (meu pai tb tem)... massss.... até agora, td tranquilo! E fiz vários exames de sangue e urina outro dia, aqui pelos períodicos da empresa, e deu td normal tb! té!