Sarlo

ahh táaa... agora tendi... valeu!

desculpa a "ingnorância", mas o que é essa porra de "troll" ??? e Feliz Ano Novo pra todos!

Eu acredito que aos poucos, treinar pesado musculação, em paralelo com uma boa dieta, vai ajudar bastante na perda da gordura. O organismo vai procurar "comida" para o metabolismo e vai encontrar essa comida na sua gordura. mas, lembrando que os ganhos (no seu caso, as perdas... rsrsrs..) vem aos poucos. Tem que ter paciência e persistencia. Não vem de um dia pro outro, como vc já deve saber bem. boa sorte aí! abraço!

Pra mim essa "bijuteria" é bixiche. [2]

iiihhh... tá vendo??!... quando a esmola é muito, o santo tem que desconfiar mesmo!.... rsrs..

blz... entendi. valeu. mas, to vendo aqui, mesmo se for barrado e cobrado imposto de 60% em cima + frete, ainda assim sai mais barato que comprar aqui. Claro que pode ter uma dor de cabeça, que não compense a economia, massss.... Exemplo da Caseína, no site da Prozis: Caseína ON (900g) - R$ 62,14 (27,13 Euros, convertido pelo site) Frete - uns R$ 35,00 Se jogar os 60% em cima desses 62, vai sair por R$ 99,42 + o frete = R$ 135,00 Por aqui, o preço médio da Caseína está em torno de R$ 150,00. (Madrugão, sai a R$ 153,00) Syntha-6, na Prozis - R$ 51,10 . Com os 60% de impostos, vai para R$ 81,76 + o frete de uns R$ 35,00, vai sair td por R$ 116,76 No Madrugão sai por R$ 179,00 Para alguns produtos, vale a pena.... Impostos brasileiros do caraleoooo... :s abraços!

E ai, novidades?? Chegou? Alguém mais tentou? até!

Essa Prozis é firmeza?.... Não conhecia... A entrega leva quanto tempo, em média? Tem problema com a alfandega? E esse NitroCore-24, da ON, alguém já tomou tb? abraço!

PQP!!!... já ouviu falar num profissional que se chama MÉDICO??!!!... copiando uma resposta que vi em outro tópico: "Tenho uma lesão / problema / dúvida com corpo. O que eu faço? ( ) Consulto um médico ( X ) Pergunto no Hipertrofia "

normal... se corro na esteira, depois de um tempo parado, tb me dá uma puta dor.... qdo diminuo a velocidade da esteira, e começo a andar, quase não consigo andar.... rsrsrs.... tenho que andar quase parando, até a dor passar... mas logo fica normal... mas, se corro em pista externa, já nao sinto dor... só se for pista de terra ou daquelas com pedrinhas... aí depois de um tempo, a dor aparece de leve... qdo eu comecei a correr, era assim tb... não aguentava 3 minutos.... depois, com o tempo, passa. Acho que o musculo ali fortalece. Vai aumentando gradativamente. E varia correr na esteira e em pista externa... abraço!

sei lá.... a da Ethica fala pra consumir em 30 dias, após aberta a embalagem. Já da ON, não tem nenhum instrução do tipo... Mas, sabe-se que existe um controle de qualidade na produção e embalagem, na indústria, que visa garantir a pureza do produto, evitando contaminação. depois que vc abriu, ela pode ter sido contaminada de alguma forma e, com isso, ter a qualidade do produto reduzido ou anulado, dependendo do nível da coisa. E não é só porque vc não sente cheiro, sabor ou coloração diferente, que ela não pode estar contaminada. Eu, particularmente, dependendo do tempo que está sem uso depois de aberto o pote, jogaria fora e compraria uma nova. Pense no atum: a lata fechada, tem validade de uns 3 ou 4 anos.... experimenta abrir a lata e ver se ele dura td isso aberto!... rsrsrs... Pra parada ter entrado em contato com algum tipo de fungo ou bactéria, qdo vc abriu o pote, é muito fácil. Se quiser arriscar, é por sua conta e risco. Pode não ter efeito fisiologico indesejado nenhum, como, da mesma forma, pode não ter o efeito desejado (aumento muscular, força, etc....). Abraço!

hahahah... essa foi foda mesmo!!!.....

po... eu tava pensando em criar um tópico parecido com esse, sobre a falta de comprometimento dos "instrutores/professores" das academias. Até hoje, passei por 4 academias (3 em SP e uma no Rio de Janeiro), e em apenas uma, a primeira academia, a professora ficava em cima dos "alunos", corrigindo e cobrando a correta execução. Isso foi há 11 anos atrás! Graças à ela eu aprendi algumas posturas corretas, que levo comigo até hoje. Nas demais academias, foram inúmeros os "instrutores" que não corrigem ninguém, por mais errado que o cara possa estar fazendo o exercício. Vc vê o cara lá, parecendo uma lagartixa no meio do exercício, destruindo a coluna e etc, e o FDP do "instrutor" no outro canto, conversando, ou andando sem fazer porra nenhuma. Acho isso um absurdo. Dá vontade de chegar no cara e falar: "oohhh fdp... vc tá aqui pra que??!... não tá vendo o cara fazendo a parada toda errada e podendo se machucar?" Tem hora que dá mta raiva. Nas demais, raras as vezes eu fui corrigido, quando estava fazendo alguma coisa errada, qdo eu considerava que estava certo. Ou seja, mtas vezes acreditamos mesmo que estamos fazendo a coisa certa, mas não estamos. E não somos orientados. Na academia atual, tem 3 instrutores. Apenas um deles já me corrigiu e me deu algumas dicas durante os exercícios. Aparentemente parece que é o que mais manja, entre eles, inclusive dá aulas como personal. Se eu tenho alguma dúvida, recorro à ele. Os demais, ficam lá.... conversando... e um deles só sabe ficar em cima das minas (td bem, eu tb gosto de mulher, óbvio, mas estou citando a parte profissional, e o cara tem que dar atenção para todos os alunos). Enfim... Vejo que a maioria desses "professores", não tão nem aí.... poucos são os que se importam, observam de verdade, orientam corretamente. Os demais, só sabem passar a sua série, assim que entra na academia e, depois, já era, nunca mais te dá atenção. Por isso busco informações extras, em revistas e aqui no fórum, p. ex. Antes que me perguntem pq nao mudo de academia, perto de casa não tem outra bem estruturada como essa, com preço que eu possa pagar. Tirando esses instrutores de merda, é uma boa academia, muito bem aparelhada e não fica lotada!!! Abraços!

hahahaha.... "crepure" foi foda!!!

pelo TÍTULO do tópico, não dá pra saber se é um novo método ou não... Ou seja, dá na mesma dos outros inúmeros tópicos sobre essa mesma questão. É só incluir o debate em outro tópico ( sobre "como tomar creatina"). Mas, é só minha opinião. Podem abrir qts tópicos quiserem. Mas, nem sempre é necessário. E muitos serão realmente fechados. Eu sei que a ferramenta busca nem sempre retorna exatamente o que é pesquisado ou o que queremos, como já aconteceu comigo. Mas, pra creatina.... sei lá. Abraço!

porraaaa... MAIONESE já tem que tomar cuidado estando normal e na validade.... agora, com 4 meses de vencida????!!!... isso é que é amor próprio!!!.. PQP!!

que miserabilidade.... rsrs... como já falaram, um dia... uma semana depois do prazo, ainda, vá lá.... mas, PORRAA: 7 MESES???!!!!.... vtnc....

Pelo que eu li e fiquei com a dúvida: esse Syntha 6 não serve pra substituir o Whey, não??... Ou acumula o Whey com esse Syntha. Sei lá, eu acho que Caseína não tem mta comparação com esse Syntha. No meu modo de ver são coisas bem distintas. Ou to muito errado? valeu!

em algumas lojas físicas, vc pagando em dinheiro vivo, geralmente dão uns descontos bons. Ainda não comprei, mas vendedor ja chegou a falar em algo de R$ 110,00, pelo de 900g.

eu, se fosse MODERADOR, fecharia esse tópico. Já tem uns 500 mil abertos, com as mesma explicações!!!!

entra no site da Creapure, e ve os graficos que tem disso, por lá: www.creapure.com a saturação vai ser a mesma, ao longo de mais algumas semanas....

o site não tem nenhum telefone ou endereço para contato. Só e-mail... eu fico com um pé e meio atrás!.... rsrsrs... mas, os preços até que estão bons mesmo. embora tenha um selo da "pagseguro"... mas, enfim....

pra quem não conhece, recomendo a leitura das informações no site da Creapure: www.creapure.com informações interessantes sobre a interação e ação da creatina em nosso corpo. Eu mesmo não conhecia, e apenas ontem li o site. (se não souber ingles, tem a versao em espanhol, que ajuda.... ou copia e joga no tradutor do google, ou algo do tipo.)

e ai, alguém já testou??

dá uns 3 litros por dia... as vezes qdo tá mais corrido, vai uns 2 litros.... mas o normal, é mandar uns 3 litros por dia... isso, só de agua.. mas sempre rola uns sucos tb...