Sarlo

PQP!!!!.... 4 horas da tarde, faltando 45 minutos pra ir embora do trampo e ainda tenho que ler uma porraaa dessa??!!!.... VTNC... E o leite nasce no gramado e o ovo cresce no pé da jaca, por um acaso, c...???!!!!.... São de origem vegetal então???!!!! ou mineral??!! Meu Deus do céu..... parei por hoje!!!... affff....

Bom, tava tomando há uns 3 meses o 5W Titanium Series, da Body Action. Eu gostei. Agora, semana passada investi um pouco mais e peguei, pela primeira vez, o Gold Standard da ON. (paguei 120 reais no de 900g. Mas era uma embalagem promocional com +18% free, o que fez chegar perto dos 1200g...valeu a pena...) Vamo ver se é td isso que falam mesmo... No gosto, já não senti mta diferença não... achei meio ralo até, em comparação com a da Body Action. Mas dissolve bem mais fácil... sem empelotar... o 5W só no liquidificador mesmo, e mesmo assim, fica umas pelotas grudadas nas bordas... rsrsrs... Té!

PY = Paraguai?? pq não escreve direito???! e se for, só essa semana já o terceiro tópico, pelo menos, sobre o mesmo tema: Compras no Paraguai!

só dá pra usar o PF do seu pai se ELE for o titular, e colocar vc como adicional! Se tiver feito a proposta no seu nome, com o CPF dele, pode esquecer, que vai ganhar mais uma recusa... rsrsrs....

po.... vou desenterrar esse tópico... rsrs... to meio que nesse esquema tb... eu acordo e o "júnior" continua dormindo! hahahahaha... antes, tava ligadão e já "mandava uma" logo cedo, no banheiro... hj em dia, a vontade nem tá aparecendo tb..... foda essa situação! as vezes até com a mina a vontade falta... esse fim de semana mesmo ela comentou: "pára de fazer musculação, pq qdo vc era magrinho tinha mto mais 'pique'.... " ... rsrsrs... essa semana passei no uro, pra ver meu problema de pedras nos rins e pedi um exame de testoterona pra ele... ele quis saber o pq e falei que tava sentindo a libido meio baixa. Ele não deu mta bola não, e me deu a guia pra fazer testoterona total, meio a contra-gosto, falando que e depois dos 30 tem uma queda anual da testosterona, em torno de 1%, mas que pra fazer efeito no organismo teria que ser uma queda MUITO brusca, o que refletiria até na perda de pêlos... etc, etc... mas, porra, nem fiz 30 ainda... tenho 29!.... hahahah... mas, brincadeiras a parte, isso tem me encucado um pouco mesmo. To achando que pode ser por causa do sono, que não está mto legal... dormindo tarde e acordando cedo, dando umas 5 ou 6hs de sono. A não ser de fim de semana, que tiro o atraso... to pesquisando pra ver se tomo alguma coisa, ou volto a investir nos amendoins mesmo! hahahaha.... valeu!

Manda no PROCON! e mete na justiça.... simples!

Suplemento pra que???!!!... cruzeiro tem tudo "a lá vontê"... 5 refeições por dia e etc..... pra mim é viajar demais durante a viagem.....

cara, já trabalhei na área de crediário em uma loja de roupas. Pode ter certeza que ele TEM um motivo pra recusar a proposta.... rsrs... a gente sempre tinha! E vários.... desde falta de comprovação do local de residência, trabalho... até suspeita de fraude. Ainda, se vc fez mtas propostas de cartões, ou de compras nos últimos tempos (1 ou 2 meses), tb pode ser motivo pra recusa, já que no SPC vai constar a lista de todos os lugares que consultaram o seu CPF. E se tiver mtas, uma próxima à outra, podem considerar isso como uma tentativa de "golpe".... rsrsrs.... Se está com o nome sujo em algum lugar tb... e ainda, tem algum locais que conseguem puxar até se vc ficou com o nome sujo em algum lugar, e por qto tempo, dos últimos 5 anos!!!!... e, com isso, podem resolver não aprovar tb.... é fodaa.... rsrs... E NUNCA divulgam o motivo mesmo, a não ser que seja uma coisa mto simples.... Mas, nesse caso eles entrariam em contato para resolver o problema. Dá um tempo pra preencher outras propostas..... abraço!

eu pegaria essa grana e investiria na compra de um livro de língua portuguesa, ou em um teclado novo, caso esteja com problemas nas teclas!

tá pensando em misturar como? que quantidades? juntar td mesmo num pote só, ou misturar na hora de tomar?

vixi... to fudido então... o meu tem quase 3 dedos pro antebraço!... hahaha obs: caro Danmus, por favor, maltrate menos a língua portuguesa! primeiro foi o "di vagar"..... e agora, não é "si eu for... si eu sei lá o que!..." é: "SE" eu for..

po... to mto afim de pegar uma caseína. Na Prozis, da Dymatize (960g) e da ON (910g), tão o mesmo preço: R$ 62,14. Velho, mesmo se taxarem em 100%, saí mais barato que pegar no Brasil! É fodaaa.... tá coçando aqui, ainda mais agora que chegou meu cartão... rsrs... quer dizer, sem contar o frete, lógico...

aí, sugeri pro Craw69 fixar o tópico. Tá fixo!

eu tb tenho dormido meio mal.... acho que é um dos motivos dos meus ganhos não serem melhores... treino a noite, e acordo as 5h da manha. Não vou dormir antes das 23h... o normal, é 23:30h.... meia noite.... tá foda... to tentando ir treinar um pouco mais cedo e diminuir o tempo de treino, pra ver se consigo uma hora mais de sono. Mas, de fim de semana, qdo dá pra dormir bem mais... aí sim... disposição vem com força! E ainda é dia que a namorada dorme em casa, então, aí que a testosterona precisa estar bem produzida pra entrar em ação, se é que me entendem!.... hahahaha... mas, realmente acordar no meio da noite, só pra comer ou tomar algo protéico, pra mim é coisa de psico!!! é viagem demais pro meu gosto! sou da turma que acredita que uma noite bem dormida é bem mais vantajoso! O corpo já é programado pra ficar esse tempo sem receber alimentação.... desconta depois qdo acordar, aí sim, o corpo vai absorver td rapidão...

tb acho que deve dar isso em uma colher, umas 3 gramas, aproximadamente.

mas não era da taurina que vc tava falando por lá??.. rsrs... bom, qts aos efeitos sentidos, já que toma outras coisas juntas, acho mais dificil identificar a ação isolada da glutamina no corpo, né??? ou não? valeu! toda informação é bem vinda... posta aí!

eu tb já andei procurando sobre os efeitos da glutamina, como tomar e etc, e não tem mta coisa clara, realmente... Quais os efeitos que se sente no corpo, para quem toma? (quem já tomou, por favor, manifestar-se... rs...) Vi que ela auxilia o fortalecimento na parte de defesa do organismo e etc.... mas, fora isso, tb já vi algo sobre ela agir "quase" como uma creatina, que resulta numa certa retenção de liquidos nas células musculares, o que tb ajudaria no seu desenvolvimento. Mas, enfim.... Quem souber, posta aí maiores explicações. Outra coisa: aos Moderadores, esse tópico podia estar fixo tb, né??! assim com os demais tópicos de "qual é a(o) melhor....?"

velho, não dá 10g não.... como eu disse uns posts antes, na pagina 3, eu fiz 30 montinhos com essa medida (2 colheres) e deu mais ou menos metade do pote... se tivessem 10g, 30 montinhos dariam os 300g..... eu tb achava que uma colher desse os 5g, mas com esse teste que fiz, vi que não dava.... 2 colheres, podem até dar mais que 5g (talvez uns 6 ou 7g), mas não chegam a 10g não.... por isso que nem sempre ponho 2 cheias..... vou no "mais ou menos" hahahaha essa semana faz um mês que to tomando, e tá mais ou menos na metade da quantidade que veio... nao tenho certeza se um pouquinho menos que a quantidade original, mas que ainda tem pra umas 3 semanas pelo menos, tem......

Bom, como aqui no trampo esse sites de upload de fotos são bloqueados, usei o blogspot e criei um blog só pra postar as minhas fotos da medida. rsrsrs... http://medidadecreatina.blogspot.com To usando duas colheres dessa, com essa quantidade APROXIMADA de creatina. As vezes isso... as vezes menos.... depende... abraço!

Só dá pra inserir foto se já estiver na web??... eu tirei as fotos da medida que uso, mas não sei como postar..... como fazer?

VELHOOOO... amarrei umas daquelas fitinhas de Nossa Senhora Aparecida no tornozelo e passei de 25kg no supino para 62 kg!!!... em apenas um dia.... putz... hahahahaha dá na mesma! mais um link, com a nota da empresa, na integra: http://www.gizmodo.com.br/conteudo/pulseiras-da-powerbalance-nao-funcionam-admite-empresa/

cara...depende do peso da creatina... por exemplo, a primeira que eu usei, da Ethica, é um pó bem fino.... (tipo uma maizena), e vem com o dosador de 1g, o que facilita mto a vida! Agora to tomando da ON, que não vem com dosador nenhum (o que, diga-se de passagem é uma puta sacanagem com a gente...rsrs..). Essa tem uma textura que parece mais pesada, mais granulada, quase parecendo um sal. Então, eu resolvi testar com as colheres lá de casa. O pote tem 300g. Eu achei que uma colher de chá (parecida com a da direita, da primeira foto do post) cheia, teria uns 5g, pois no rótulo da ON fala isso. Abri um plástico film na mesa e resolvi fazer vários montinhos com a creatina. Imaginei que 30 montinhos de creatina, usando duas colheradas de chá, que teoricamente seriam 10g, dariam os 300g do pote. Porém, aos terminar os 30 montinhos, percebi que só havia tirado metade da quantidade do pote. Ou seja, duas colheres de creatina, dariam em torno de 5g. Uma colher apenas, daria em torno de 2 a 3g. Então, estou usando 2 colheres de chá cheia, mas não transbordando. Apenas a quantidade um pouco maior do que a curvatura da colher (imagina que vc inverta a colher, deixando a parte curva para cima....essa é a altura do pó, que eu deixo...) Mas, cada colher é de um tamanho. Acho que vale a pena fazer esse tipo de teste que eu fiz. Separar a creatina em pequenos montinhos e calcular qts gramas tem, aproximadamente. Vou tentar tirar uma foto, pra postar depois. abraço!

aos que acreditam nessa babaqu... ops, pulseira, leiam essa matéria de hoje, no site Terra: http://not.economia.terra.com.br/noticias/noticia.aspx?idNoticia=201101031630_RED_79459347 nem o próprio fabricante garante a sua eficácia.... rsrsrs... é de se lamentar ou não?

velho, eu tomei esse hiper da suplemento, no meio do ano, depois que eu perdi quase 10 kg, em UMA semana, devido à uma infecção de garganta, que não me deixou me alimentar por esse período (literalmente, foi quase uma semana sem comer...) um ano de treino, foi embora em menos de uma semana. Então, pra recuperar peso, comecei a tomar esse hiper MacisteVit. Era o que tinha na época, onde eu tava morando e era barato. E a tabela nutricional dele não é das piores. Não sei a qualidade dos produtos, mas..... Eu tomava ele todo dia de manhã, já que a porção (2 ou 3 medidas, nao lembro) tinha umas 600 calorias (ou 800...nao lembro...), se nao me engano...ou em torno disso. E, em alguns dias, tomava tb DEPOIS do treino (a noite). Depois de um tempo, entrei com creatina tb, nesse pós. Ele é mto pesado pra tomar antes do treino, na minha opinião. Tb, não vejo necessidade de acrescentar mais carboidratos ainda (MALTO ou DEXTROSE), já que ele tem muito carbo já.... Dentro dessa opção que vc tem em mãos, eu tomaria apenas o hiper+creatina, APÓS o treino. Realmente ele não oferece um crescimento de massa magra muito legal.... ele te dá peso no geral, incluindo gordura. Percebi isso depois que troquei esse hiper, pelo WHEY, qdo consegui recuperar meu peso (o que levou uns 3 meses, pelo menos....) Assim que tiver condições, troca esse hiper pelo Whey e, aí sim, entra com Malto OU Dextrose tb. Abraço! OBS: e aprenda a utilizar a busca do fórum, como já disseram, que vai te ajudar bastante a não fazer merda, com seus suplementos nem com seu dinheiro!

bom... ou vc resiste as tentações da comilança engordurada... conversa com sua mãe sobre.... etc... ou é vc que, como mesmo disse que não namora, nunca vai conhecer as verdadeiras tentações dessa vida!!!... rsrs... (traduzindo para quem não entendeu: MULHER!)