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IsaqueJúniorBuilder

Fisiculturista
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Tudo que IsaqueJúniorBuilder postou

  1. IsaqueJúniorBuilder
    É o modo hard do modo hard KKKKKKKKKKKKK
  2. IsaqueJúniorBuilder
    SEM MAIS!
  3. IsaqueJúniorBuilder
    Nem abs eu treino KKKKKKKKKKKKKKKKKKK Mas quando chega a fase de pré-contest eu geralmente faço estímulos e vou incrementar sua dica mano, valeu mesmo!
  4. IsaqueJúniorBuilder
    Por isso @Erakon ...
  5. IsaqueJúniorBuilder
    Mano nem só de números na balança vive um homem! Você monitora sua composição física? Você já parou para analisar o seu treino? Você está realmente calculando todas as variáveis de gasto energético do seu dia? Mano, perca de peso e mudança na composição corporal são coisas totalmente diferentes e que exigem de você um certo conhecimento nutricional, fisiológico e de treinamento.
  6. IsaqueJúniorBuilder
    E provavelmente com você "desacordada"
  7. IsaqueJúniorBuilder
    Um dia tenho que tentar treinar assim!!!
  8. IsaqueJúniorBuilder
    Na fase de ganho de massa, é interessante ter uma se pá duas refeições liquidas. Elas vão te ajudar a bater macros/kcals de um jeito mais "fácil" e POR FAVOR, NÃO USE HIPERCALORICOS PRONTOS!!!!!!!!!!!
  9. IsaqueJúniorBuilder
    Sim, já tinha esquecido o tópico do Tio, realmente muito bom!
  10. IsaqueJúniorBuilder
    Corda naval
  11. IsaqueJúniorBuilder
    E a composição corporal, não conta? KKKKKKKKKKK
  12. IsaqueJúniorBuilder
    Tenho glúteo demais pra bikini e coxas muito grossas para WP KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  13. IsaqueJúniorBuilder
    Só comecei os Anabols quando coloquei na minha cabeça que iria competir, tive um iato de pouco mais de 3 anos das competições e nesse tempo fiquei natural como a luz do dia. No meu caso, sem competir é ficar sem anabols.
  14. IsaqueJúniorBuilder
    Péssimo Custo x Beneficio.
  15. IsaqueJúniorBuilder
    Mano, sinceramente eu só joguei no Google como fazer Vaccum sentado e estou fazendo KKKKK. Pq trampo sentado e é mais fácil pra mim de praticar.
  16. IsaqueJúniorBuilder
    Um dia quem sabe né @Richard Thomas...
  17. IsaqueJúniorBuilder
    Valeu mano, satisfação!
  18. IsaqueJúniorBuilder
    Sentindo minha responsabilidade aumentando KKKKKKKK
  19. IsaqueJúniorBuilder
    Eu sou muito afim de ir a um Arnold mas o trabalho não ajuda e nem sempre estou com aquela grana sobrando, mas se me classificar vou fazer o maior corre do mundo para ir! E será uma satisfação ver você lá mano, se eu me classificar é claro.
  20. IsaqueJúniorBuilder
    @Richard Thomasvai só pra passar óleo em mim, não vai competir. KKKKKKK
  21. IsaqueJúniorBuilder
    Satisfação mano, vou com tudo e se for em Sampa e eu me classificar é nós pô!
  22. IsaqueJúniorBuilder
    Eu vou com tudo Tiozão, vou atualizar o shape aqui toda semana!
  23. IsaqueJúniorBuilder
    Ai sim!!!!
  24. IsaqueJúniorBuilder
    Tenho um brother que me ajuda com as técnicas, acho que agora vai!
  25. IsaqueJúniorBuilder
    Boa Marcelão!
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