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IsaqueJúniorBuilder

Fisiculturista
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Tudo que IsaqueJúniorBuilder postou

  1. IsaqueJúniorBuilder
    KKKKKKKKKKKKKK Ontem e hoje, nem reagi e já estou sem reacts KKKKKKKKKKK #Bugado @hipertrofiaorg_9993
  2. IsaqueJúniorBuilder
    Pode crer meu mano, nossa resenha ajudou o mano aí com certeza!
  3. IsaqueJúniorBuilder
    #MICHÊ
  4. IsaqueJúniorBuilder
    Aquele vídeo é de aquecimento mano, remada carga de trabalho é 60-60 num dia estigado da pra jogar 70-70.
  5. IsaqueJúniorBuilder
    E seu melhor post foi: "Cadeira extensora e Leg 45, fonte: Meu cú e achismo". KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  6. IsaqueJúniorBuilder
    Se é pra aprender a executar o movimento quanto mais ele praticar melhor, e que no caso iria ser um volume maior de repetições. Quando se fala em cadência estamos tocando em uma das variáveis da intensidade e NÃO de APRENDIZADO 🤷‍♀️
  7. IsaqueJúniorBuilder
    Curti a iniciativa também! Apesar que no início me pareceu um plágio do Tinder KKKKKK Meu insta: @isaquenascimentojr (sigo de volta!)
  8. IsaqueJúniorBuilder
    Seguindo lá meu mano!
  9. IsaqueJúniorBuilder
    Mas 0202 já é uma boa cadência mano, pra qualquer fase (iniciante, intermediário ou avançado).
  10. IsaqueJúniorBuilder
    Então esquece TPC e entra em cruise.
  11. IsaqueJúniorBuilder
    Concordo! uma cadência maior que 0202 é pra casos bem específicos.
  12. IsaqueJúniorBuilder
    uso junto com as principais.
  13. IsaqueJúniorBuilder
    Concordo, e se for pra fazer TPC eu nem ciclaria. Sem treta, só passando a visão.
  14. IsaqueJúniorBuilder
    Esse protocolo é só uma experiência ou você pretende ciclar mais uma vez após esse?
  15. IsaqueJúniorBuilder
    Meu Jesus...
  16. IsaqueJúniorBuilder
    2 meses de treino? KKKKKKKKKKKKKKKKK Mano, vai comer e treinar primeiro! Quando você estiver com resultados expressivos natural ai você pensa em anabols. Sem treta, só passando a visão!
  17. IsaqueJúniorBuilder
    Pra dar uma moral na digestão prefiro abacaxi ou mamão.
  18. IsaqueJúniorBuilder
    É mano KKKKKKKKKKKKKKKKK, eu divido a dose mas mandava sempre a segunda de pré treino.
  19. IsaqueJúniorBuilder
    Só quem acompanha no insta tlgd! Bem-vindo de volta meu mano!
  20. IsaqueJúniorBuilder
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK oq me encabula é o Tiozão ( @Power_tr00 ) KKKKKKKKKKKK
  21. IsaqueJúniorBuilder
    A dieta esta apertada, carbos estão em uma quantidade mediana, proteína 2.5g/kg e gordura por enquanto baixa. Estou em transição off - cutting. O protocolo de Off estava sendo - 500mg enantato/semana, 500mg deca/semana e 40mg diana/semana Hoje está sendo somente 500mg de enantato/semana e aguardando alterações do meu treinador que serão feitas no dia 15, na parte hormonal, dietética e de treinamento.
  22. IsaqueJúniorBuilder
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  23. IsaqueJúniorBuilder
    #NINJA
  24. IsaqueJúniorBuilder
    Salve, salve rapaziada!!!! Bom dia à todos e vamos de updete?! Qui (07/01) - Dorsal - Treino pesadíssimo com direito a 4x 7 de remada curvada com 60-60kg e aquele pump totoso, porém dei uma bisonhada no horário e não tive tempo de fazer meu estímulo de bíceps. Um pouco antes de escrever aqui já fiz 10min de Vaccum #ChoraTransverso KKKKKKKK. Seguimos sem errar e morrendo de fome KKKKK. No fim do dia oq salva é a boa e velha gelatina light e também ajuda na vontade de comer doces KKKKKK. DSE: 26 Por hoje é isso, vlw, flw!
  25. IsaqueJúniorBuilder
    Manipulação de intervalo é uma das variáveis da intensidade
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