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IsaqueJúniorBuilder

Fisiculturista
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Tudo que IsaqueJúniorBuilder postou

  1. IsaqueJúniorBuilder
    PLANEJAMENTO!
  2. IsaqueJúniorBuilder
    Lhe desejo boa sorte meu mano!
  3. IsaqueJúniorBuilder
    justamente!
  4. IsaqueJúniorBuilder
    Isso não acontece comigo. Por isso.
  5. IsaqueJúniorBuilder
    Acordar (treino às 05:00 e tenho que acordar 04:20) Querendo ser campeão estadual
  6. IsaqueJúniorBuilder
    É disso que eu tô falando KKKKKKKKKKKK
  7. IsaqueJúniorBuilder
    Pode crer, largo do trabalho e estou basicamente em jejum. Vou tentar fazer esse esquema.
  8. IsaqueJúniorBuilder
    Na quarentena vi na Tv que um casal de velhinhos aqui de PE corriam 10km por dia dentro de casa KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  9. IsaqueJúniorBuilder
    Massa!
  10. IsaqueJúniorBuilder
    Mano, conversa com seu médico sobre a questão de BC e TPC, conte sua realidade pra ele e veja a opinião dele sobre ambas as estratégias para você.
  11. IsaqueJúniorBuilder
    FODA MESMO #BadVibe.
  12. IsaqueJúniorBuilder
    Queria fazer no busão vindo para o trampo, mas sempre acabo o treino enjoado ai não dá.
  13. IsaqueJúniorBuilder
    KKKKKKKKKKKKKK
  14. IsaqueJúniorBuilder
    ÉEEEEEEEE!!!! 🤤
  15. IsaqueJúniorBuilder
    #NemReagiJáEstouSemReact Barbudo, tu já periodizou com treino de braços e ombros isolados? Tipo ABCDE ou ABCDEF?
  16. IsaqueJúniorBuilder
    São Pedro não colabora contigo.
  17. IsaqueJúniorBuilder
    Do momento que seu eixo entende que não precisa funcionar por conta de hormônios exógenos (é oq acontece durante ciclo) e depois você tenta "religa-lo" com uma TPC, ele já não funcionará como antes (por conta do tempo que passou inativo) e quando você fica nessa de: Cicla, TPC, Cicla, TPC, Cicla, TPC sucessivas vezes, os danos são piores (que um BC) e talvez irreverssíveis saca?
  18. IsaqueJúniorBuilder
    Bom dia meus consagrados! Mais um dia e mais um update! Sex (15/01) - Ombreira - Treino daquele jeito! Fiz incremento de carga igual nos outros treinos da semana mas ainda assim, consegui manter o intervalo curto. Me peguei em vários momentos do treino com deslumbres de uma possível vitória em abril (isso aconteceu VÁRIAS vezes na preparação que fui campeão, bom sinal?) e isso motivou mais que qualquer pré treino!!! Passei dois dias sem praticar LPF mas hoje teve(transverso chorou como se eu nunca tivesse feito), não os 10' como de costume (8'30") pq tive que passar umas instruções aqui no trampo e quem pratica LPF tlgd, ou fala ou faz KKKKKKKK. DSE: 33 Por hoje é isso, vlw, flw!
  19. IsaqueJúniorBuilder
    De todo mundo! KKKKKKKKKKKKKKK
  20. IsaqueJúniorBuilder
    Mas em carb-up (esqueci de especificar isso), não podemos comer quase tudo.
  21. IsaqueJúniorBuilder
    Especialista falando!!!
  22. IsaqueJúniorBuilder
    ISSO!
  23. IsaqueJúniorBuilder
    PODE PERGUNTAR A QUALQUER ATLETA DE FISICULTURISMO, DEPOIS DE MASSANTES SEMANAS DE DIETA ALTAMENTE RESTRITIVA SE UM PRATÃO DE UVAS PASSAS COM ARROZ, NÃO É A COISA MAIS GOSTOSA QUE ELE JÁ COMEU NA VIDA.
  24. IsaqueJúniorBuilder
    Manter em low dose. Se for pra ficar ligando e desligando o eixo é melhor nem fazer nada.
  25. IsaqueJúniorBuilder
    Volume muscular.
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