IsaqueJúniorBuilder

Estamos Marcelão, força meu mano!

#Excelente #Brabo #MindSet

Aos 45min do segundo tempo quem aparece? Uptade: Qua. (24/02) - Delts day - Treino muuitoo foda! Como já havia relatado aos senhores, ombros e braços estão sempre tendo um rendimento/pump muito bom e hoje não foi diferente! Ontem fiz shot de testo/trem e quando aspirei oq veio junto? Sim, sanguinho KKKKK. Joguei o shot mais para o lado e já era! Aqui em PE esta começando a rodar um boato de "lockdown", pq as aspas, pq provavelmente será só para bares, academias e eventos no geral. E no que isso implica? No campeonato que é em abril! O treino eu desenrolo mas pô jogar uma preparação fora, estando no melhor físico da minha vida é foda! Mas que seja a vontade de Deus. Já estou bem feliz por estar nessa condição ainda faltando pouco mais de 6 semanas para o show só mostra o qual competitivo eu vou/iria chegar lá. DSE:69 Por hoje é isso, vlw, flw!

Manda no whatsapp KKKKKK

Eeeiiiitaaaa nem me fala, Diana é bondi mai 🤤

Pô sério? Eu curto bold mais que lasanha 🤤

Diana é meu anabol F A V O R I T O de longe! Porém, zoa minha gastrite. Então é 40mg/dia por no máximo 4 semanas e nada mais!

Master é a Primo de pobre. Se você quiser pode manter o master e vai ser quase a mesma coisa. Eu já estou ficando calvo aos 26 anos (entradas na testa) então estou tocando o foda-se. KKKKKKKKKKKKKK

Prefiro stano mano, mas só oleoso. Caso não tenha vou de master pq stano oral é o fim para gastrite (sofro desse mal).

Pô mano, muito obrigado! Elogio de outro atleta é sempre muito bom, pq você sabe que esta no caminho!

Além de fé, estou correndo atrás meu mano!

Boa barbudo!!!!

Fala ai meus consagrados tudo certo? Espero que sim! Update: Ter. (23/02) - MMII - Treino fodástico como sempre (humildemente falando)! Hoje vi muitas "raízes" nos cambitos e o volume esta muito bom (MMII é a especialidade da casa). Acho que dessa vez sartório vai dar as caras e deixar os quads. mais agressivos ON Stage. Hoje temos aquela peleja das terças, aplicação de testo e ainda estou deixando o spot do glúteo direito descansar (que era para ser usado hoje), vou deixa-lo para sexta e usar o esquerdo novamente hoje. Ontem falei sobre o stano entrar no protocolo, mas, fiz umas contas e vou ficar apertado no mês que vem. Então a não ser que as coisas deêm uma melhorada, não vai rolar de usar stano. DSE:68 Por hoje é isso, vlw, flw!

A B S O L U T A M E N T E N A D A ! Percebi que estava adiantado quando fui treinar com os outros manos do time e os caras não paravam de me olhar e sobre o peso, eu posso bater 86kg mas não chego a isso mano KKKKK.

Time que esta ganhando não se mexe!

Fala meu povo! Update: Sáb. (20/02) - Braços - Treino paulera! Como sempre no sabadão é academia fechada e brother louco acompanhando no treino, aí já viu né? R E N D E U !!!! Dom. (21/02) - Dorsal - Treino bem técnico! Os manos do time estão numa vibe diferente da minha e como foi treinar com eles fui na onda, o treino rendeu bem e o pump foi excelente! Pós treinão, fizemos um treino de poses e que foi uma expansão de universo para mim, principalmente na correção das transições (passando mais estética e suavidade). Seg. (22/02) - Peito - Treino muito bom! Hoje presei um pouco mais por máquinas e cabos para moer o máximo possível e deu MUITO CERTO! Venho de uma semana de carbo baixo (15 à 20/02) e no sábado (20/02) mandei o feedback como solicitado pelo treinador, ele disse que o shape estava sinistro e bem adiantado. Pediu que mantivesse os carbos baixos essa semana, que os cardios só entrariam faltando 6 semanas para o show ou um pouco mais próximo, que o treino iria se manter e que entrasse com 300mg de Stano/semana. Ele pediu que no sábado (27/02) mandasse um novo feedback. Estou com muita fome em alguns períodos do dia e em outros é suportável, a pele vem afinando cada dia mais e eu estou BEM EMPOLGADO! Temos mais 7 semanas pela frente, SÓ BORA! Shape de ontem (21/02) Peso: 81,3kg - Bf: ? https://ibb.co/h1x0jJZ DSE:67 Por hoje é isso, vlw, flw!

Porra Marcelão, mas ainda bem que você está bem e que já já volta firme ao trabalho!!!! Melhoras mano.

Boa Lucão, trampo tá muito pesado!

Ansiedade? KKKKKKKKKKKKKK

Simples.

0,5 à cada 2 dias.

Up!

Qualquer coisa que relacionada a nariz é foda! É dia merda e noite pior ainda, melhoras Marcelão e conselho de bother? Segura esse treino de ombros aí, 1 treino à mais ou 1 treino à menos nessa situação não vai fazer muita diferença, deixa para treinar no 100%.

Aos 45' do segundo tempo! Update: Sex. (19/02) - MMII - Treino pegado! Mesmo com o rendimento dando uma caída esses dias, estou SEMPRE dando meu MÁXIMO e venho colhendo os frutos disso! Vamos falar sobre gases? Então, continuaram da mesmo forma sem os temperos, então foda-se, vou voltar a usar KKKKKKKKKKKKK. Estou fazendo treino de poses todos os dias desde quarta e já vi uma melhora. Como sábado/domingo eu geralmente não relato aqui, já vou adiantar que vou fazer um treino de braços com um grande amigo no sabadão e outro de dorsal e poses com outros amigos do time no domingão. CONDICIONAMENTO - OK FIBRAS - OK VASCULARIZAÇÃO - OK POSES - DÁ PRA MELHORAR SHAPE - DÁ PRA MELHORAR DSE:65 Por hoje é isso, vlw, flw!

Para mim faltam pouco mais de 8 semanas e pra você mano?