CCezar

Seu treino não deve durar mais que uma hora...

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Ah tá, agora entendi... rsrs Abraço

E agora, tudo certo??

O André disse que essas serão desclassificadas... _______________________________________________________________________________________ Mas, uma coisa que eu não entendo é por que tem algumas que não dão para ser estampadas? Qual o motivo? Gostaria de entender

Pessoal, só lembrando que quem for votar deve especificar a imagem que mais gostou... Tipo assim: Zezinho - Imagem 1. Não pode botar só Zézinho, pois assim irá complicar a contagem dos votos! Abraço

Eu tenho um ps3 e acho muito bom tanto nos gráficos como nos jogos, alem de ter muitas outras funcionalidades... O ruim é ter que comprar jogos originais

Deixa o cara ser feliz pow... kkkk

Qual seria a proteína animal mais indicada para eu inserir no Desjejum e Pré-Treino? Queria uma coisa(proteína animal) fácil e rápida pra comer no Desjejum pois vou a escola cedo. Pensei em colocar um ovo cozido no pré-treino... E aí, pode ser? Abraço

Vou dar um Up, senão a galera não vota...

Fiz as modificaçoes que sugeriram... E aí, o que ainda devo melhorar? P.S: Não coloquei os valores do pós liquido por que ainda não comprei o Whey nem o Malto. Abraço

Cara, você poderia usar BCAA + Glutamina... Seria uma boa para a recuperação muscular!

Peitoral meio estranho hein?

Dá uma pesquisada aí cara... Não custa nada!

CCezar - Imagem 3