Jhonatan Fiama

Irmão, vai na fé. Me julgaram muito aqui também, quase as mesmas coisas que você. 1 dura por semana é só benefício. Todos vamos morrer, melhor morrer 2 anos mais cedo e feliz.

6h 3/4 vezes na semana. Nós outros dias é 8/9

Ciclismo, meus treinos sempre são com muita força (subidas muito íngremes e longas) e as vezes resistência (percurso estável e longo) onde tento manter o melhor ritmo possivel (é aqui onde não consigo melhorar). O durateston já foi comprado, só quero fazer da melhor maneira possível.

2 anos e o desempenho ficou estagnado, por isso estou recorrendo ao durateston, e dependendo dos resultados até volto para a musculação.

Coisa que já é feita dentro do meu esporte.

Os ignorantes começaram a aparecer kkkkk. Só fiz um relato e cito que quero usar para ganhar desempenho e os outros 2 problemas. E não venha querer me julgar, pois não me conhece e não sabe da minha rotina.

De natural já faço o melhor possível. Da mesma maneira que na musculação o desempenho seria a estética. Eu quero uma ajuda na forca e resistência.

Fala, rapaziada. Ultimamente estava me sentindo meio desanimado e com pau molescencia. Não bebo, não fumo, durmo no mínimo 6 horas no dia anterior ao treino (sou ciclista). Desconfie de testo baixa, há 2 anos atrás era 877 e 17,8. Fiz exames novamente e está por volta de 600. Gostaria de algumas opiniões e conselhos sobre um ciclo de durateston para ganho de força e resolver essa indisposição, sem fins estéticos, mas com ganho de desempenho atlético. E claro, sobre a TPC. Atualmente 23 anos, 1,76 e 73KG Laudo do dia 7 : https://drive.google.com/file/d/1nPCZ7cChJ5gA4ao7rpU_dGmtB9GkQdHN/view?usp=drivesdk

Revivendo o tópico. Estou na seguinte situação: uso 2 comprimidos de franol antes do treino e não sinto colaterais, porém quando fico muitas horas sem tomar(quando acordo) sinto um desconforto no peito, bem no centro. Seria ansiedade?