Boa noite pessoal,
Sobre a creatina, fui direto na da growth pois já conheço o whey e gosto bastante, entre as opções (creapure e normal) qual é a mais indicada? Questão de CxB mesmo...
Se tiverem outra marca que seja mais custo benefício me indiquem, por favor! Não necessariamente nacional, se for o caso.
E sobre como tomar, é 3g todo dia no mesmo horário ou não tem consenso mesmo? Muitas informações discrepantes e tal.
Desde já, obrigado pela atenção!