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Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]
WilliamD respondeu ao tópico de craw69 em Artigos sobre nutrição e suplementos
O nutricionista me recomendou tomar 10g de BCCA antes da corrida. Geralmente corro pelas 17h, e as 15h eu faço um lanche com 100g de peito de frango + 140g de batata doce. Pelo artigo, esse BCCA é completamente desnecessário?