dadazao

boaaaaaaaaaaaaaaaaaa mudou a bermuda!!!

vc ta atrofiado cara, que nojo pqp vai ficar anao pra sempre agora

Estou com o mesmo problema. Durante os meus treinos de biceps, quando eu vou largar a barra meu antebraço doi MUITO... isso já tem um tempo. No inicio, eu achei que era normal porque eu estava aumentando a carga e depois de algum tempo iria passar essa dor, mas ela só foi aumentando... essa noite não consegui dormir por causa da dor no antebraço que ta muito forte. Procurei em vários sites e vi muita gente falando pra diminuir a carga a treinar o antebraço, isso funciona? Ou eu devo procurar um médico?