tutu10
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Boa noite. Eu sou homem, tenho 21 anos, 1.82 de altura e peso 81kg. malho de segunda à sexta-feira com o objetivo de hipertrofia. A nutricionista montou meu cardápio da seguinte forma: CARDÁPIO HIPERTROFIA 3.500KCAL 3.398kcal 299.1g proteínas 309g carboidratos 110.8g lipídios 47g fibras Tenho alguma coisa de errada nessa dieta ? Porque estou achando que tem muita proteína e estou com vergonha de expressar para a profissional.